Rajčata pomáhají proti depresím

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Rajčata obsahují velmi cenný antioxidant lykopen mající protirakovinné a protizánětlivé účinky. Lykopen se nejlépe vstřebává do těla z rajčat vařených, kdo si však tyto plody lilkovité rostliny dopřává několikrát týdně, chrání se před depresemi. Rajčata přitom mohou pomáhat proti trudnomyslnosti zvláště u seniorů.



„Osoby, které konzumují rajčata dva až šestkrát denně, trpí depresemi o polovinu méně než ti, kteří rajčata nekonzumují vůbec,“ píše k výzkumu čínských lékařů britský list Daily Mail.

Zdravotníci z Číny odhalili vztah mezi konzumací rajčat a sníženým výskytem depresí při sledování jídelníčku a psychického zdraví u tisíce osob starších sedmdesáti let. U žádného jiného ovoce a zeleniny tento vztah ale nebyl pozorován.

„Zřejmě hraje klíčovou roli v prevenci deprese lykopen, který se vyskytuje v největší míře právě v rajčatech,“ tvrdí Kchaj-ťün Niou z Lékařské univerzity v Tchien-ťin.





ČTĚTE TAKÉ:
Další krásný kalendář - slavní pózovali, aby pomohli!






ČTĚTE TAKÉ:
Horoskop na prosinec 2012

Další články z rubriky

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Jak připravit batáty? 6 nejlepších receptů s masem i rybou

Včera | Sladké brambory neboli batáty u nás nejsou příliš rozšířené. Pomalu se učíme zařazovat je do našeho…

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

9 dietních receptů s rýží: Pečená s rajčaty, fazolková i v salátech

19. 1. | Rýže je bohatá na živiny, přitom nezatěžuje organizmus. Prospěje imunitě a pomůže tělu zbavit se…

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

Ovesné vločky k snídani i k večeři: Lívance, placičky či pomazánka

17. 1. | 1 | Ovesné vločky máme většinou spojené se snídaní či se sušenkami. Ale lze z nich připravit i slané…

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…