Rakovině prsu může zabránit aktivní pohyb

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Více než hodina cvičení týdně snižuje u žen po třicítce riziko vzniku zhoubného nádoru prsu. Vyplývá to z nové studie amerických vědců.

Aktivní pohyb je podle nich nejen účinným způsobem, jak se vyvarovat srdečním nemocem, ale i zhoubnému bujení.

Lékaři z univerzity v Severním Coloradu sledovali 4296 žen a jejich tělesnou aktivitu během čtyř životních stadií (10 -15 let, 15 - 30 let, 30 - 50 let a nad 50 let).

Pravděpodobnost vzniku rakoviny neovlivňovalo, jak aktivní byly dívky a ženy mezi deseti až třiceti lety, ale u žen nad třicet klesalo riziko onemocnění přímo úměrně s tím, kolik pohybu si respondentky dopřály.

"Ženy mezi třicítkou a padesátkou se věnovaly cvičení průměrně hodinu týdně. U těch, které cvičily více, se nádor objevil v menším počtu případů," popsala výsledky výzkumu svého týma vedoucí studie Lisa Sprodová na konferenci na univerzitě American College of Sports Medicine's v Seattlu.

Podle ní je studie jednoznačným vzkazem pro ženy ve středním věku: "Čím více se budete hýbat, tím budete zdravější!"

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Dnes | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Včera | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…