Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Princip diety spočívá v tom, že medový cukr, na rozdíl od klasického bílého, redukuje množství inzulinu v krvi. Nastartuje metabolismus ke spalování tuku a navíc druhý den máte menší chuť na sladké, alespoň to tvrdí britští vědci…

Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

Britští vědci přišli s novou revoluční dietou. Je jednoduchá a údajně velmi účinná. Aniž byste změnili své stravovací návyky, do měsíce zhubnete až 5 kg. Stačí, když každý večer těsně před spaním sníte jednu polévkovou lžíci medu.

Výzkumy tvrdí, že med díky svému unikátnímu složení má schopnost nastartovat metabolismus ke spalování tuků. Metabolický systém se zklidní a zároveň se omezí chuť na sladké v průběhu dalšího dne.

„Není potřeba počítat kalorie, není potřeba utrácet za drahé dietní pokrmy a nápoje, není potřeba se týrat hladovkou a můžete tak zhubnout až tři libry (1,3 kilogramu) za týden,“ píše deník Daily Mail.

Autorem diety je specialista na výživu Mike McInnes. „Pokud nahradíte cukr medem a dáte si velkou polévkovou lžíci medu do horkého nápoje před spaním, mechanismus v mozku se změní tak, že během dne přestane toužit po cukru a sladkostech,“ tvrdí McInnes.

McInes tvrdí, že slabina většiny diet založených na konzumaci nízkokalorických pokrmů je v tom, že tyto potraviny obsahují mnoho skrytých cukrů. Tělo se s tím vyrovnává tak, že vylučuje inzulin, který odesílá krevní cukr do jater. Tam se přemění na tuk a následně uloží v tukových tkáních.

„Mnoho studií dokazuje, že pokud vypijeme čaj s medem, cukry z něj se chovají v těle úplně jinak než bílý cukr,“ říká McInnes. Po konzumaci medového cukru nedochází k zvyšování inzulinu v krvi. Vědecké studie tvrdí, že se med naopak množství inzulinu snižuje.

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Dnes | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…