Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Princip diety spočívá v tom, že medový cukr, na rozdíl od klasického bílého, redukuje množství inzulinu v krvi. Nastartuje metabolismus ke spalování tuku a navíc druhý den máte menší chuť na sladké, alespoň to tvrdí britští vědci…

Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

Britští vědci přišli s novou revoluční dietou. Je jednoduchá a údajně velmi účinná. Aniž byste změnili své stravovací návyky, do měsíce zhubnete až 5 kg. Stačí, když každý večer těsně před spaním sníte jednu polévkovou lžíci medu.

Výzkumy tvrdí, že med díky svému unikátnímu složení má schopnost nastartovat metabolismus ke spalování tuků. Metabolický systém se zklidní a zároveň se omezí chuť na sladké v průběhu dalšího dne.

„Není potřeba počítat kalorie, není potřeba utrácet za drahé dietní pokrmy a nápoje, není potřeba se týrat hladovkou a můžete tak zhubnout až tři libry (1,3 kilogramu) za týden,“ píše deník Daily Mail.

Autorem diety je specialista na výživu Mike McInnes. „Pokud nahradíte cukr medem a dáte si velkou polévkovou lžíci medu do horkého nápoje před spaním, mechanismus v mozku se změní tak, že během dne přestane toužit po cukru a sladkostech,“ tvrdí McInnes.

McInes tvrdí, že slabina většiny diet založených na konzumaci nízkokalorických pokrmů je v tom, že tyto potraviny obsahují mnoho skrytých cukrů. Tělo se s tím vyrovnává tak, že vylučuje inzulin, který odesílá krevní cukr do jater. Tam se přemění na tuk a následně uloží v tukových tkáních.

„Mnoho studií dokazuje, že pokud vypijeme čaj s medem, cukry z něj se chovají v těle úplně jinak než bílý cukr,“ říká McInnes. Po konzumaci medového cukru nedochází k zvyšování inzulinu v krvi. Vědecké studie tvrdí, že se med naopak množství inzulinu snižuje.

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Další články z rubriky

Festival Restart s Dietou je v plném proudu, přijďte se podívat i v neděli!

Festival Restart s Dietou je v plném proudu, přijďte se podívat i v neděli!

Včera | Fetival zdravého životního stylu osloví každého, kdo chce žít zdravě.

Nejčastější chyby v péči o vlasy: Děláte je také?

Nejčastější chyby v péči o vlasy: Děláte je také?

Včera | Naše babičky si myly vlasy párkrát do roka, dnes tak řada z nás činí téměř denně, přitom se bojíme,…

Nejlepší bábovka: Zkuste olejovou, hrníčkovou, třenou i tvarohovou

Nejlepší bábovka: Zkuste olejovou, hrníčkovou, třenou i tvarohovou

23. 2. | Tradiční bábovka neodmyslitelně patří k svátečnímu stolu. Milují ji děti, pochutnají si na ní i…

Jak na deprese: 10 potravin, které zlepší náladu a netloustne se z nich

Jak na deprese: 10 potravin, které zlepší náladu a netloustne se z nich

22. 2. | Jste to, co jíte – to platí opravdu beze zbytku. Jídlo ovlivňuje naši chemickou rovnováhu, a tím…