Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Princip diety spočívá v tom, že medový cukr, na rozdíl od klasického bílého, redukuje množství inzulinu v krvi. Nastartuje metabolismus ke spalování tuku a navíc druhý den máte menší chuť na sladké, alespoň to tvrdí britští vědci…

Revoluční dieta: Dejte si před spaním lžíci medu a zhubnete až o 5 kilo za měsíc!

Britští vědci přišli s novou revoluční dietou. Je jednoduchá a údajně velmi účinná. Aniž byste změnili své stravovací návyky, do měsíce zhubnete až 5 kg. Stačí, když každý večer těsně před spaním sníte jednu polévkovou lžíci medu.

Výzkumy tvrdí, že med díky svému unikátnímu složení má schopnost nastartovat metabolismus ke spalování tuků. Metabolický systém se zklidní a zároveň se omezí chuť na sladké v průběhu dalšího dne.

„Není potřeba počítat kalorie, není potřeba utrácet za drahé dietní pokrmy a nápoje, není potřeba se týrat hladovkou a můžete tak zhubnout až tři libry (1,3 kilogramu) za týden,“ píše deník Daily Mail.

Autorem diety je specialista na výživu Mike McInnes. „Pokud nahradíte cukr medem a dáte si velkou polévkovou lžíci medu do horkého nápoje před spaním, mechanismus v mozku se změní tak, že během dne přestane toužit po cukru a sladkostech,“ tvrdí McInnes.

McInes tvrdí, že slabina většiny diet založených na konzumaci nízkokalorických pokrmů je v tom, že tyto potraviny obsahují mnoho skrytých cukrů. Tělo se s tím vyrovnává tak, že vylučuje inzulin, který odesílá krevní cukr do jater. Tam se přemění na tuk a následně uloží v tukových tkáních.

„Mnoho studií dokazuje, že pokud vypijeme čaj s medem, cukry z něj se chovají v těle úplně jinak než bílý cukr,“ říká McInnes. Po konzumaci medového cukru nedochází k zvyšování inzulinu v krvi. Vědecké studie tvrdí, že se med naopak množství inzulinu snižuje.

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Další články z rubriky

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Dnes | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.