Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Rostlinné nápoje se stávají čím dál více populární a oblíbené. Je na vás klasické mléko příliš těžké, nebo máte zdravotní problém, který vám konzumaci kravského mléka zakazuje? Pak je pro vás rostlinné tou pravou volbou. Věděli jste, jaké jsou jeho výhody a že si ho můžete připravit i doma?

Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

**Domácí je domácí**

Holdujete-li rostlinným mlékům, jsou běžně k dostání v prodejnách zdravé výživy, dále v některých supermarketech a obchodních řetězcích. Nemusíte ale kupovat jen ta v obchodě, jejichž cena bývá vysoká, můžete si je vyrábět v pohodlí domova. Je to velice jednoduchá záležitost, stačí mít ty správné suroviny a vybavení. Vybranou surovinu, tedy např. mandle, dáte přes noc namočit do vodní lázně.

U surovin, jako jsou mák či ovesné vločky, postačí několik hodin. Poté vodu slejeme a ingredience přemístíte do výkonného stolního mixéru, jakým je např. Perfect Smoothie Vitality, doplníte čerstvou vodou, dle chuti dosladíte či ochutíte vanilkou nebo kořením, a rozmixujete. Nakonec přecedíte přes sítko nebo plátno a je hotovo. Pokud vám nejde na rozum, proč se mají ořechy namáčet, tak je to z důvodu lepší stravitelnosti a současně aktivace všech enzymů, které jsou v nich uloženy.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Dnes | Řada žen se stydí za svůj klín. Připadají si nehezké. Podívejte se, jak jsou na tom druhé ženy a…

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Včera | Pokud chceme udělat rychlou teplou večeři, dost často sáhneme právě po kuřecích prsou. Stačí omýt,…

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

16. 10. | 1 | Určitě znáte naprosto chorobnou únavu, kdy jedete jako robot, jste naprosto bez energie a vždy se…

Podzimní polévky v hlavní roli: Vývar, čočková i dýňová

Podzimní polévky v hlavní roli: Vývar, čočková i dýňová

13. 10. | V létě člověk volí spíše studené pokrmy přiměřené počasí, na podzim naopak přijde vhod trocha…