Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Zdraví

Rostlinné nápoje se stávají čím dál více populární a oblíbené. Je na vás klasické mléko příliš těžké, nebo máte zdravotní problém, který vám konzumaci kravského mléka zakazuje? Pak je pro vás rostlinné tou pravou volbou. Věděli jste, jaké jsou jeho výhody a že si ho můžete připravit i doma?

Rostlinné mléko: Vyrobte si doma vlastní nápoj

**Domácí je domácí**

Holdujete-li rostlinným mlékům, jsou běžně k dostání v prodejnách zdravé výživy, dále v některých supermarketech a obchodních řetězcích. Nemusíte ale kupovat jen ta v obchodě, jejichž cena bývá vysoká, můžete si je vyrábět v pohodlí domova. Je to velice jednoduchá záležitost, stačí mít ty správné suroviny a vybavení. Vybranou surovinu, tedy např. mandle, dáte přes noc namočit do vodní lázně.

U surovin, jako jsou mák či ovesné vločky, postačí několik hodin. Poté vodu slejeme a ingredience přemístíte do výkonného stolního mixéru, jakým je např. Perfect Smoothie Vitality, doplníte čerstvou vodou, dle chuti dosladíte či ochutíte vanilkou nebo kořením, a rozmixujete. Nakonec přecedíte přes sítko nebo plátno a je hotovo. Pokud vám nejde na rozum, proč se mají ořechy namáčet, tak je to z důvodu lepší stravitelnosti a současně aktivace všech enzymů, které jsou v nich uloženy.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Nejčastější chyby v péči o vlasy: Děláte je také?

Nejčastější chyby v péči o vlasy: Děláte je také?

Dnes | Naše babičky si myly vlasy párkrát do roka, dnes tak řada z nás činí téměř denně, přitom se bojíme,…

Nejlepší bábovka: Zkuste olejovou, hrníčkovou, třenou i tvarohovou

Nejlepší bábovka: Zkuste olejovou, hrníčkovou, třenou i tvarohovou

Včera | Tradiční bábovka neodmyslitelně patří k svátečnímu stolu. Milují ji děti, pochutnají si na ní i…

Jak na deprese: 10 potravin, které zlepší náladu a netloustne se z nich

Jak na deprese: 10 potravin, které zlepší náladu a netloustne se z nich

22. 2. | Jste to, co jíte – to platí opravdu beze zbytku. Jídlo ovlivňuje naši chemickou rovnováhu, a tím…

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

21. 2. | O víkendu máme konečně čas sejít se u stolu. Chceme si pochnutnat na něčem lahodném, ale nechceme…