Sedmispáči si krátí život

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Proč tomu tak je, nikdo neví. Vědeckého potvrzení došel pouze fakt, že si tzv. sedmispáči, kteří tráví na lůžku devět a více hodin denně, krátí průměrnou délku života o jedenáct až dvanáct procent.

Jejich čilejší kolegové, kteří v Morfeově náruči spočívají sedm až osm hodin, podstupují pouze pětiprocentní riziko. Vyplývá to ze studie, jejíž zahájení spadá do začátku devadesátých let a na níž se podílelo více než 5000 osob obojího pohlaví v průměrném věku 53 let. Po deseti letech badatelé porovnali data od čtyř tisícovek účastníků a potvrdili si, že se dlouhý spánek skutečně neblaze odráží v době pobytu na zemi. (Plus)

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…