Šest tipů, jak zbavit ložnici alergenů jako profíci!

| Autor: Ulekare.cz | Rubrika: Zdraví

Míváte alergickou reakci v domácím prostředí? Je pravděpodobné, že vám něco ve vaší domácnosti vadí. Může to být třeba ložnice – tady se totiž vyskytuje alergenů víc než dost. Nabízíme šest praktických tipů, jak místnosti vrátit zdravý ráz

Šest tipů, jak zbavit ložnici alergenů jako profíci!

Klíčem k tomu, abyste zvládli alergii na plísně, roztoče a prach, je minimalizovat vznik alergenů ve vaší ložnici.

1. Zbavte se roztočů.

Ložní prádlo je populární domov pro roztoče, mikroskopická stvoření, která spouští alergické reakce a přispívají ke vzniku astmatu. Pořiďte si speciální „kryty“ na polštáře, přikrývky a matrace a často ložní prádlo perte na nejméně 90 stupňů Celsia. Pokud máte doma sušičku, dávejte prádlo do ní.

2. Vysávejte a čistěte.

Koberce roztoči taktéž milují, vyměňte je proto za lino nebo plovoucí podlahy, které se dají snadno udržovat. Neumíte-li si svoji ložnici bez koberce představit, pak vyberte takový, který nemá dlouhé chlupy. Každý týden vše pořádně vysajte pomocí vysavače s vakuovým HEPA filtrem. Při luxování noste ochrannou masku, abyste zbytečně nevdechovali prach.

3. Odstraňte lapače prachu.

Rozlučte se se záclonami a závěsy. Raději si pořiďte tradiční žaluzie nebo rolety, ideální jsou také omyvatelné syntetické záclony. Jednou týdně otřete okenní rámy a minimálně každé tři měsíce umyjte okna, abyste zamezili tvorbě plísní.

4. Zjednodušte si úklid.

Máte-li v ložnici spoustu drobností na parapetech a na poličkách, zbavte se jich. Ulpívá na nich spousta prachu, hlavně na kovu, skle, knihách, časopisech a dalších nejen ozdobných předmětech. Pokud nechcete v ložnici prach, nedělejte z ní skladiště.

5. Udržujte ideální teplotu.

Roztoči a plísně milují teplý a vlhký vzduch. Máte-li klimatizaci, používejte ji bez ohledu na to, jak je venku. V opačném případě zakupte alespoň odvlhčovač, který pomáhá udržet vlhkost v doporučených mezích (tedy mezi 30 a 50 %). Nikdy nemějte v ložnici přetopeno, aby se roztoči nemnožili – udržujte teplotu kolem 19–20 stupňů Celsia. Můžete si také pořídit čistič vzduchu s filtračním systémem.

6. Zkroťte domácí mazlíčky.

Možná je roztomilé usínat se svým psem nebo kočkou, ale sliny a moč domácích zvířat mohou vyvolat alergii. V ideálním případě by měl mazlíček spát ve svém pelíšku, a to mimo ložnici.

Zdroj: www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

23. 6. | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

23. 6. | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…