Smích odbourává kila

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Lidové rčení říká, že je veselá mysl půl zdraví. Podle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity smích navíc napomáhá i hubnutí. Člověk totiž při něm spaluje o dvacet procent kalorií více než obvykle.

Kdo se tedy umí od srdce zasmát deset až patnáct minut denně, zbaví se až padesáti kalorií, které odpovídají konzumaci deseti dekagramů čokolády, a za rok může shodit až dvě kila. K závěrům dospěli po pečlivém zkoumání dechové a srdeční frekvence devadesáti pokusných osob, jimž střídavě promítali komické a nudné scénky. Rozdíly v odbourávání kalorií byly zcela evidentní. Oponenti však namítají, že smích sám o sobě nestačí. Je důležité osvojit si i správné stravovací návyky. (Plus)

Další články z rubriky

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Podívejte se na foto: Takhle odlišně vypadají ženské vagíny

Dnes | Řada žen se stydí za svůj klín. Připadají si nehezké. Podívejte se, jak jsou na tom druhé ženy a…

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa

Včera | Pokud chceme udělat rychlou teplou večeři, dost často sáhneme právě po kuřecích prsou. Stačí omýt,…

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

16. 10. | 1 | Určitě znáte naprosto chorobnou únavu, kdy jedete jako robot, jste naprosto bez energie a vždy se…

Podzimní polévky v hlavní roli: Vývar, čočková i dýňová

Podzimní polévky v hlavní roli: Vývar, čočková i dýňová

13. 10. | V létě člověk volí spíše studené pokrmy přiměřené počasí, na podzim naopak přijde vhod trocha…