Spánek je lepší než sex, říkají vyčerpaní Britové

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Skoro osmdesát procent Britů dává před sexem přednost dobrému spánku. Není divu. Celých sedmdesát procent ostrovanů totiž trpí poruchami spánku a skoro čtvrtinu z nich trápí nespavost.

Průzkum mezi více než 8500 občany Velké Británie došel k závěru. že 79,2 procenta lidí by dalo pořádnému vyspání se přednost před tím "s někým se vyspat". Jen 12 procent tázaných řeklo, že spí v noci osm hodin. Celých 40 procent má za to, že by osm hodin spánku potřebovali, ale prostě se jim to nedaří.

"Narušený spánek nejen ovlivňuje kvalitu života, ale zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a jeho následků - mrtvic a infarktů," říká doktor Chris Idzikowski. "Hodně lidí má práci, která vyžaduje dobré soustředění. Schopnost koncentrace je ale první duševní schopnost, kterou nevyspalí lidé začínají ztrácet."

Jsou lidé, kteří si myslí, že jim stačí méně spánku. Ve skutečnosti ale nedosahují svých nejlepších výkonů a necítí se tak dobře, jak by se cítili, kdyby spali více.

V průměru potřebuje dospělý člověk 7,5 hodiny spánku, takže zmíněných 40 procent nedostatečně spících Britů má pravdu. Dochází jim, že v životě nefungují tak dobře, jak by mohli, kdyby více spali.
Jak uvádí list Metro, výzkum provedla společnost GMTV na svých webových stránkách.

Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Dnes | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Včera | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…