Spánek je lepší než sex, říkají vyčerpaní Britové

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Skoro osmdesát procent Britů dává před sexem přednost dobrému spánku. Není divu. Celých sedmdesát procent ostrovanů totiž trpí poruchami spánku a skoro čtvrtinu z nich trápí nespavost.

Průzkum mezi více než 8500 občany Velké Británie došel k závěru. že 79,2 procenta lidí by dalo pořádnému vyspání se přednost před tím "s někým se vyspat". Jen 12 procent tázaných řeklo, že spí v noci osm hodin. Celých 40 procent má za to, že by osm hodin spánku potřebovali, ale prostě se jim to nedaří.

"Narušený spánek nejen ovlivňuje kvalitu života, ale zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a jeho následků - mrtvic a infarktů," říká doktor Chris Idzikowski. "Hodně lidí má práci, která vyžaduje dobré soustředění. Schopnost koncentrace je ale první duševní schopnost, kterou nevyspalí lidé začínají ztrácet."

Jsou lidé, kteří si myslí, že jim stačí méně spánku. Ve skutečnosti ale nedosahují svých nejlepších výkonů a necítí se tak dobře, jak by se cítili, kdyby spali více.

V průměru potřebuje dospělý člověk 7,5 hodiny spánku, takže zmíněných 40 procent nedostatečně spících Britů má pravdu. Dochází jim, že v životě nefungují tak dobře, jak by mohli, kdyby více spali.
Jak uvádí list Metro, výzkum provedla společnost GMTV na svých webových stránkách.

Další články z rubriky

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Včera | Obyčejné české jídlo, které je snadné a všichni se po něm můžeme utlouct! Bramboráky se dají…

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

27. 3. | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

27. 3. | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…

Jarní detox podle přírody: Proč a co jíst a pít

Jarní detox podle přírody: Proč a co jíst a pít

26. 3. | V každém ročním období naše tělo potřebuje něco jiného. V zimě hutnou a teplou stravu, na jaře…