Spánek je lepší než sex, říkají vyčerpaní Britové

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Skoro osmdesát procent Britů dává před sexem přednost dobrému spánku. Není divu. Celých sedmdesát procent ostrovanů totiž trpí poruchami spánku a skoro čtvrtinu z nich trápí nespavost.

Průzkum mezi více než 8500 občany Velké Británie došel k závěru. že 79,2 procenta lidí by dalo pořádnému vyspání se přednost před tím "s někým se vyspat". Jen 12 procent tázaných řeklo, že spí v noci osm hodin. Celých 40 procent má za to, že by osm hodin spánku potřebovali, ale prostě se jim to nedaří.

"Narušený spánek nejen ovlivňuje kvalitu života, ale zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a jeho následků - mrtvic a infarktů," říká doktor Chris Idzikowski. "Hodně lidí má práci, která vyžaduje dobré soustředění. Schopnost koncentrace je ale první duševní schopnost, kterou nevyspalí lidé začínají ztrácet."

Jsou lidé, kteří si myslí, že jim stačí méně spánku. Ve skutečnosti ale nedosahují svých nejlepších výkonů a necítí se tak dobře, jak by se cítili, kdyby spali více.

V průměru potřebuje dospělý člověk 7,5 hodiny spánku, takže zmíněných 40 procent nedostatečně spících Britů má pravdu. Dochází jim, že v životě nefungují tak dobře, jak by mohli, kdyby více spali.
Jak uvádí list Metro, výzkum provedla společnost GMTV na svých webových stránkách.

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Dnes | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…