Spočítejte si skutečné stáří svého srdce. Zde najdete kalkulačku

| Autor: Ulekare.cz | Rubrika: Zdraví

I v relativně mladém těle může bouchat „staré“ opotřebované srdce. Jak je na tom konkrétně to vaše, si můžete poměrně snadno spočítat sami.

Spočítejte si skutečné stáří svého srdce.  Zde najdete kalkulačku

Infarkt myokardu je jednou z nejčastějších příčin úmrtí, a proto je nutné se o svou oběhovou soustavu dobře starat. Váš biologický věk vůbec nemusí odpovídat stavu vašeho srdce. Existuje mnoho faktorů, které na srdce působí. Některé z nich nemůžeme ovlivnit, například věk či dědičnost. Z velké části si ale za stav své oběhové soustavy můžete sami.

Nejvýznamnějšími námi ovlivnitelnými faktory jsou:

  • vysoký krevní tlak,
  • kouření,
  • obezita,
  • konzumace tučných, smažených a dalších nezdravých potravin,
  • nedostatek fyzické aktivity,
  • cukrovka

Spočítejte si věk svého srdce sami

Věk, dědičnost, diabetes a veškeré další rizikové faktory si navolte do speciální kalkulačky, která určí, o kolik je vaše srdce starší či mladší než vy sami.

Vyzkoušet to můžete zde: KALKULAČKA

Tlak pod kontrolou

S hodnotami toho, jak má vypadat váš krevní tlak je to jednodušší. Měl by být stejný či nižší než vaše kalendářní roky. Podle statistik je srdce jednoho ze dvou mužů a dvou z pěti žen starší o více než pět let, než udává jejich rodný list. V průměru je to dokonce o 7 let. Velkou roli zde hraje zejména krevní tlak.

  • Lidé s hodnotami systolického tlaku v normě či nižšími (120 mm Hg a méně) mají srdeční věk stejný, či dokonce nižší než svůj vlastní.
  • Osoby s tlakem mezi hodnotami 120 až 139 mm Hg nosí v hrudi orgán již v průměru o 10 let starší.
  • Pokud se hodnoty krevního tlaku vyšplhají až za hranici 140 mm Hg, pak se srdci připisuje i 20 roků navíc.

Pokud máte pocit, že jste ohroženi infarktem, můžete si zadat své parametry do této kalkulačky. Výslednou hodnout berte pouze jako orientační. Pokud vám ale vyjdou znepokojující čísla, neváhejte a začněte svůj stav řešit dřív, než bude pozdě.

http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-rizika-srdecniho-infarktu-23.

Zdroje:
www.cdc.gov

www.heartage.me

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Čerstvé ryby bez tuku: Připravte si klasiku z českých vod

Dnes | Nejsme přímořský stát, tak se k nám ryby na jídelníček moc nedostávají. Nicméně to neznamená, že by…

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

24. 4. | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

24. 4. | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…