Spočítejte si skutečné stáří svého srdce. Zde najdete kalkulačku

| Autor: Ulekare.cz | Rubrika: Zdraví

I v relativně mladém těle může bouchat „staré“ opotřebované srdce. Jak je na tom konkrétně to vaše, si můžete poměrně snadno spočítat sami.

Spočítejte si skutečné stáří svého srdce.  Zde najdete kalkulačku

Infarkt myokardu je jednou z nejčastějších příčin úmrtí, a proto je nutné se o svou oběhovou soustavu dobře starat. Váš biologický věk vůbec nemusí odpovídat stavu vašeho srdce. Existuje mnoho faktorů, které na srdce působí. Některé z nich nemůžeme ovlivnit, například věk či dědičnost. Z velké části si ale za stav své oběhové soustavy můžete sami.

Nejvýznamnějšími námi ovlivnitelnými faktory jsou:

  • vysoký krevní tlak,
  • kouření,
  • obezita,
  • konzumace tučných, smažených a dalších nezdravých potravin,
  • nedostatek fyzické aktivity,
  • cukrovka

Spočítejte si věk svého srdce sami

Věk, dědičnost, diabetes a veškeré další rizikové faktory si navolte do speciální kalkulačky, která určí, o kolik je vaše srdce starší či mladší než vy sami.

Vyzkoušet to můžete zde: KALKULAČKA

Tlak pod kontrolou

S hodnotami toho, jak má vypadat váš krevní tlak je to jednodušší. Měl by být stejný či nižší než vaše kalendářní roky. Podle statistik je srdce jednoho ze dvou mužů a dvou z pěti žen starší o více než pět let, než udává jejich rodný list. V průměru je to dokonce o 7 let. Velkou roli zde hraje zejména krevní tlak.

  • Lidé s hodnotami systolického tlaku v normě či nižšími (120 mm Hg a méně) mají srdeční věk stejný, či dokonce nižší než svůj vlastní.
  • Osoby s tlakem mezi hodnotami 120 až 139 mm Hg nosí v hrudi orgán již v průměru o 10 let starší.
  • Pokud se hodnoty krevního tlaku vyšplhají až za hranici 140 mm Hg, pak se srdci připisuje i 20 roků navíc.

Pokud máte pocit, že jste ohroženi infarktem, můžete si zadat své parametry do této kalkulačky. Výslednou hodnout berte pouze jako orientační. Pokud vám ale vyjdou znepokojující čísla, neváhejte a začněte svůj stav řešit dřív, než bude pozdě.

http://www.ulekare.cz/kalkulacky/kalkulacka-rizika-srdecniho-infarktu-23.

Zdroje:
www.cdc.gov

www.heartage.me

Dáma.cz je na facebooku. Přidejte se k nám!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

17. 11. | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

15. 11. | Když se řekne pořádná snídaně, většina z nás si asi představí v hlavní roli vajíčka. Ať už míchaná,…