Stop premenstruačnímu syndromu

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Zdraví

Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným premenstruačním syndromem. U 20 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce.

Stop premenstruačnímu syndromu


Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným
premenstruačním syndromem – zkráceně PMS. U 20 – 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce. Obtíže začínají obvykle během 7 – 14 dnů před menstruací a jakmile se dostaví krvácení, ustupují. Příznaků PMS bylo popsáno kolem 150, zahrnují depresi či jiné změny nálady, úzkost, agresivitu, podrážděnost neklid, únavu, přejídání, nadýmání, bolestivost prsů, pokles schopnosti soustředit se, ztrátu sebekontroly, bolesti hlavy a v zádech. V některých případech je PMS tak výrazný, že se mění i osobnost ženy. V období 4 dní před menstruací jsou častější sebevražedné pokusy a stoupá počet úrazů doma i na silnicích. 

Jak se dají tyto obtíže potlačit nebo alespoň zmírnit?

Význam při vzniku PMS mají pravděpodobně hormonální změny, neboň se při chybějící ovulaci nevyskytují. Zdá se, že nejúčinnější je tedy úplné potlačení ovulace, např. orální antikoncepcí.

Další doporučené prostředky k ovlivnění PMS jsou silice pupalky dvouleté, pravidelné cvičení, omezení kofeinu, alkoholu, cukru, soli a ostrého koření. Oblíbené je podávání vitamínu B6, ale ne dlouhodobě. Některým ženám pomáhá relaxační cvičení, aromaterapie, homeopatická léčba nebo akupunktura. Pokud selže jiná léčba doporučuje se hormonální léčba k potlačení ovulace jako kožní náplasti, implantace hormonů… .


Autor: Dana S.


Další články z rubriky

12 chyb při sprchování, kterých se teď hned musíte zbavit!

12 chyb při sprchování, kterých se teď hned musíte zbavit!

Dnes | Bez pořádné sprchy si už dnes život nedovedeme představit. Ale čeho je moc, toho je příliš. Když se…

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Lehce a chutně: 5 zdravých chuťovek na letní dámskou jízdu

Včera | K zábavě prostě patří i něco na zub. Můžete sice s kamarádkami na sebe koukat a povídat si o tom,…

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

Jak oddálit menstruaci před dovolenou? Léky i babské rady

26. 6. | Plánovat si dovolenou podle svých dní by bylo sice krásné, ale v reálném životě jen těžko…

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

5 lehkých salátů do horkých dní: Křupavé lupení i lahodné avokádo

26. 6. | V horkém počasí člověk nemá ani chuť na jídlo, přesto odkládat přísun energie až na večer je…