Stop premenstruačnímu syndromu

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Zdraví

Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným premenstruačním syndromem. U 20 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce.

Stop premenstruačnímu syndromu


Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným
premenstruačním syndromem – zkráceně PMS. U 20 – 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce. Obtíže začínají obvykle během 7 – 14 dnů před menstruací a jakmile se dostaví krvácení, ustupují. Příznaků PMS bylo popsáno kolem 150, zahrnují depresi či jiné změny nálady, úzkost, agresivitu, podrážděnost neklid, únavu, přejídání, nadýmání, bolestivost prsů, pokles schopnosti soustředit se, ztrátu sebekontroly, bolesti hlavy a v zádech. V některých případech je PMS tak výrazný, že se mění i osobnost ženy. V období 4 dní před menstruací jsou častější sebevražedné pokusy a stoupá počet úrazů doma i na silnicích. 

Jak se dají tyto obtíže potlačit nebo alespoň zmírnit?

Význam při vzniku PMS mají pravděpodobně hormonální změny, neboň se při chybějící ovulaci nevyskytují. Zdá se, že nejúčinnější je tedy úplné potlačení ovulace, např. orální antikoncepcí.

Další doporučené prostředky k ovlivnění PMS jsou silice pupalky dvouleté, pravidelné cvičení, omezení kofeinu, alkoholu, cukru, soli a ostrého koření. Oblíbené je podávání vitamínu B6, ale ne dlouhodobě. Některým ženám pomáhá relaxační cvičení, aromaterapie, homeopatická léčba nebo akupunktura. Pokud selže jiná léčba doporučuje se hormonální léčba k potlačení ovulace jako kožní náplasti, implantace hormonů… .


Autor: Dana S.


Další články z rubriky

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Včera | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

20. 3. | 7 | Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, každý pátý člověk. A nejde jen o…