Stop premenstruačnímu syndromu

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Zdraví

Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným premenstruačním syndromem. U 20 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce.

Stop premenstruačnímu syndromu


Zhruba polovina menstruujících žen se potýká během života s takzvaným
premenstruačním syndromem – zkráceně PMS. U 20 – 40 % jsou tyto obtíže tak intenzivní, že musí vyhledat lékaře a 6 % žen pro tyto obtíže bývá úplně neschopno práce. Obtíže začínají obvykle během 7 – 14 dnů před menstruací a jakmile se dostaví krvácení, ustupují. Příznaků PMS bylo popsáno kolem 150, zahrnují depresi či jiné změny nálady, úzkost, agresivitu, podrážděnost neklid, únavu, přejídání, nadýmání, bolestivost prsů, pokles schopnosti soustředit se, ztrátu sebekontroly, bolesti hlavy a v zádech. V některých případech je PMS tak výrazný, že se mění i osobnost ženy. V období 4 dní před menstruací jsou častější sebevražedné pokusy a stoupá počet úrazů doma i na silnicích. 

Jak se dají tyto obtíže potlačit nebo alespoň zmírnit?

Význam při vzniku PMS mají pravděpodobně hormonální změny, neboň se při chybějící ovulaci nevyskytují. Zdá se, že nejúčinnější je tedy úplné potlačení ovulace, např. orální antikoncepcí.

Další doporučené prostředky k ovlivnění PMS jsou silice pupalky dvouleté, pravidelné cvičení, omezení kofeinu, alkoholu, cukru, soli a ostrého koření. Oblíbené je podávání vitamínu B6, ale ne dlouhodobě. Některým ženám pomáhá relaxační cvičení, aromaterapie, homeopatická léčba nebo akupunktura. Pokud selže jiná léčba doporučuje se hormonální léčba k potlačení ovulace jako kožní náplasti, implantace hormonů… .


Autor: Dana S.


Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…