jak mam se dozvedet takove kraviny
smrdim
jak zjistisdoporuceny denni prijem mineralnich latek ???
Ahoj všem,nemohu souhlasit s názorem 2,5-3l tekutin denně ,nemáme všichni stejný metabolizmus těla,někdo si vystačí s 1,5l a někteří potřebují i 4l tekutin denně,nucené pití a dodržování tak doporučeného pitného režimu 2,5-3l může u některých jedinců vést k zavodnění těla a nedozírné zdravotní potíže,navíc pivo a mléko nespadá mezi tekutiny pro pitný režim.Já osobně piji dle potřeb svého těla,to záleží na období a co dělám,navíc preventivně už hodně dlouho užívám potravinové doplňky čistě přírodní a cítím se skvěle ve svých 55-180/75 a tlak 130/70 co víc si mohu přát,mohui poradit ahoj Franta.
Saly, tim, ze prijimas jen litr tekutin denne a k tomu (nebo dokonce z toho) tri salky kavy si zadelavas na vazne zdravotni problemy. Kavu nelze zapocitavat do prijatych tekutin, spise naopak, protoze organismus dehydruje. Proto po ni to caste chozeni na zachod. Nemuzes-li si kavu odeprit, pridej si alespon na kazdy salek jeste navic dostatecne mnozstvi "normlanich" tekutin - tedy ne cerny caj, pivo, mleko, ale ruzne vody, mineralky, ovocne stavy, bylinkove ci ovocne caje.
2,5-3 litry... :))) viz článeček "Pití tří litrů vody denně spíš škodí"
Saly, protože káva působí močopudně :-)) zkus pít místo kávy slabý čaj
Mleko je proMĚ potravina!
ja tedy nejsem vzor v dodržování pitného režimumaximalně do sebe dostanu 1litr vodyasi tři kávy denně ale v noci mě budí močení proč to nevím když tak málo piju mám dotaz proč musím pochodovat v noci na wc?
Kolegině mě v práci kritizují, že málo piju, ale mají pravdu. Změním to neboť mám potíže. Mám dotaz" Mléko je taky tekutina nebo potravina?"
Nejsem zrovna věrný spiťar sladkých "pitíček", jsem tedy téměř vzornou osobou, která v létě v zimě dodržuje pitný režim. Málokdy se mi podaří nevypít za den alespoň 4 litry. Většinou neslazené vody. Občas si dopřeji neslazený čaj nebo kávu, kterou pak většinou zapíjím dalšími doušky vody. V mém případě totiž černá káva vzbuzuje u mého organismu žízeň. Po kávě mně vyschne v ústech a sucho já nemám ráda. Pijme a buďme šťastni. Nejen během těchto krásných sváků.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.