Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Britští vědci zjistili, že stresovaní lidé špatně spí a připravují se v noci často až od dvě hodiny blahodárného spánku. Namísto osmi a půl tak ve stavu nevědomí tráví jen šest a půl hodiny. Jejich bdělý stav se pak ještě zhorší a krize na pracovišti prohloubí.

Více než sedmdesát procent zkoumaných lidí potvrdilo, že změnou nálady prochází nejčastěji sedmkrát denně. Narušení i jiných stránek života hlásí tři ze čtyř pracujících. Třetina z nich přitom za nejvíce stresující záležitost považuje blížící se víkend. Každý pátek procházejí krizí z nastávajícího volna tři z desíti pracujících.

Nejvíce stresu zažívají lidé pracující na místech se stabilní pracovní dobou a stejnou pracovní náplní. Naopak obchodní domy nabízející svým zaměstnancům flexibilní pracovní dobu a pestrost pracovních činností zaznamenávají vyšší výkonnost. Jejich lidé nejsou vystaveni tolik stresující rutině, jestliže se musejí vyrovnat s neustálými změnami.

"Každý rok vypracováváme nové studie a neustále se podrobně zabýváme psychologií našich zaměstnanců. Zjišťujeme, co je motivuje k práci u nás, jak jim zasahujeme negativně či pozitivně do soukromí, jak se to projeví na našich tržbách a výdělcích. Asi jako každého zaměstnavatele i nás zajímá návratnost investic do pracovních sil a zvyšování efektivity práce," uvedl vedoucí personalistiky jednoho z největších světových obchodních řetězců. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Dnes | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Dnes | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

21. 4. | Tvaroh nikdy nezklame, ať už se pustíte do pečení bábovky, přípravy lívanců nebo tvarohových…