Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Britští vědci zjistili, že stresovaní lidé špatně spí a připravují se v noci často až od dvě hodiny blahodárného spánku. Namísto osmi a půl tak ve stavu nevědomí tráví jen šest a půl hodiny. Jejich bdělý stav se pak ještě zhorší a krize na pracovišti prohloubí.

Více než sedmdesát procent zkoumaných lidí potvrdilo, že změnou nálady prochází nejčastěji sedmkrát denně. Narušení i jiných stránek života hlásí tři ze čtyř pracujících. Třetina z nich přitom za nejvíce stresující záležitost považuje blížící se víkend. Každý pátek procházejí krizí z nastávajícího volna tři z desíti pracujících.

Nejvíce stresu zažívají lidé pracující na místech se stabilní pracovní dobou a stejnou pracovní náplní. Naopak obchodní domy nabízející svým zaměstnancům flexibilní pracovní dobu a pestrost pracovních činností zaznamenávají vyšší výkonnost. Jejich lidé nejsou vystaveni tolik stresující rutině, jestliže se musejí vyrovnat s neustálými změnami.

"Každý rok vypracováváme nové studie a neustále se podrobně zabýváme psychologií našich zaměstnanců. Zjišťujeme, co je motivuje k práci u nás, jak jim zasahujeme negativně či pozitivně do soukromí, jak se to projeví na našich tržbách a výdělcích. Asi jako každého zaměstnavatele i nás zajímá návratnost investic do pracovních sil a zvyšování efektivity práce," uvedl vedoucí personalistiky jednoho z největších světových obchodních řetězců. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

Domácí bělení zubů: Tipy, které fungují, a co vám zničí chrup

24. 7. | Mít zářivě bílé zuby je dnes pomalu už nutnost. Všechny ty herečky a celebrity, dnes už ale i…

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

5 triků, jak na nadýchané domácí lívance

24. 7. | Lívance s čerstvým ovocem se smetanou patří tak neodmyslitelně k létu a k prázdninám na chalupě…

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší recepty

Sezóna rajčat je tu: Jak mít bohatou úrodu bez chorob? Plus ty nejlepší…

21. 7. | Rajčat existuje bezpočet druhů, jsou kulatá, oválná, malá cherry rajčátka, škála barev sahá od…

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

Bolí vás záda? Začněte se o ně správně starat!

20. 7. | Bolestí v zádech trpí čas od času každá z nás. Ať už od celodenního sezení u počítače, od těžké…