Já osobně tedy dietám nepodléhám, pokud někdo chce zkusit, myslím, že nemusí být tak radikální, mnohem lepší je zaměřit se na zdravé a kvalitní jídlo. Já tedy žádné diety nedržím, neřídím se ani podle plánu, snažím se jíst zdravě a občas si zacvičit nebo vyrazit na procházku. Když už volím tekutou stravu, je to intelligent food jako náhrada svačin nebo jídla když nestíhám.
Mám husí kůži, jen si takovou dietu představím
Ano BlanchR, souhlasím. Mě už se stahují ústa jenom při čtení této diety. Prostě se ovládnout a jíst malé a zdravé porce 5x denně včetně pohybu alespoň 2x týdně 45min.Mám to na sobě vyzkoušené a to už je mi át, tedy ve věku kdy se rapidně zpomalí metabolizmus.Zatím si váhu držím s 3kg nad výškou ale jenom díky tomu,že si dávám pozor.Sladké si ale dopřeji také,2x týdně 1 zákusek bez toho nemůžu existovat.
Taky do těch minusů zapomněli napsat, že časté pití džusů může vyvolávat dlouhodobé překyselení žaludku provázené pálením žáhy a zároveň kyseliny obsažené v džusech nenávratně poškozují zubní sklovinu.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.