Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

| Autor: IŠ | Rubrika: Zdraví

Je jasné, že pokud chceme zhubnout, je třeba hubnoucímu režimu uzpůsobit jídelníček a také se začít hýbat. I při dobré vůli je někdy v dnešní době opravdu těžké udržet motivaci a režim. Jak na to, aby nám elán vydržel a plány se nezhatily? Zkuste těchto 6 tipů.

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Připravte si věci

Chystáte se jít cvičit, jenže sportovní oblečení leží pomačkané a propocené v koši na prádlo? Ouha, to by byla krásná výmluva, jak nikam nejít. Dnes je sobota, takže udělejte revizi všeho, co na který druh cvičení máte, připravte to, vyperte, popřípadě dokupte to, co vám chybí. Rozhodně se vám půjde dobře sportovat v pěkném a sladěném oblečení, které vám bude slušet, než ve vytahaných teplákách a děravém tričku.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Trpíte na modřiny? Může jít o vážné onemocnění

Dnes | Stává se vám, že se vám vytvoří modřina hrající všemi barvami, i když se jen lehce opřete o stůl?…

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

26. 5. | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…