Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

| Autor: IŠ | Rubrika: Zdraví

Je jasné, že pokud chceme zhubnout, je třeba hubnoucímu režimu uzpůsobit jídelníček a také se začít hýbat. I při dobré vůli je někdy v dnešní době opravdu těžké udržet motivaci a režim. Jak na to, aby nám elán vydržel a plány se nezhatily? Zkuste těchto 6 tipů.

Tohle musíte udělat dnes, abyste od pondělka celý týden hubnuli

Připravte si věci

Chystáte se jít cvičit, jenže sportovní oblečení leží pomačkané a propocené v koši na prádlo? Ouha, to by byla krásná výmluva, jak nikam nejít. Dnes je sobota, takže udělejte revizi všeho, co na který druh cvičení máte, připravte to, vyperte, popřípadě dokupte to, co vám chybí. Rozhodně se vám půjde dobře sportovat v pěkném a sladěném oblečení, které vám bude slušet, než ve vytahaných teplákách a děravém tričku.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

Nedělní oběd: Zkuste burgery, špízy nebo slaný koláč!

Dnes | O víkendu máme konečně čas sejít se u stolu. Chceme si pochnutnat na něčem lahodném, ale nechceme…

Nejlepší recepty na kuře: Caesar, ohnivá křidélka i špízy

Nejlepší recepty na kuře: Caesar, ohnivá křidélka i špízy

18. 2. | Kuřecí maso je dietní, rychle připravené i relativně levné, proto se těší stálé oblibě. Ale časem…

Dezerty do skleničky: Čokoládová pěna, suflé i limetkový krém

Dezerty do skleničky: Čokoládová pěna, suflé i limetkový krém

16. 2. | Minidezerty do skla dokáží zachránit nejednu nečekanou návštěvu. Vyzkoušejte našich pět osvědčených…

Dagmar Heřtová z blogu Tastejourney.cz: Vařit se dá i na podpatcích

Dagmar Heřtová z blogu Tastejourney.cz: Vařit se dá i na podpatcích

16. 2. | Pokud sledujete kuchařské a gurmánské blogy, určitě vám neunikla stránka Tastejourney.cz. Její…