Mysl je nejjemnější a nejcitlivější součástí našeho těla. Práce s ní však bývá nejobtížnější. Když jsme veselí, klidní, spokojení, cítíme vnitřní radost. Často ale narážíme na nejrůznější životní problémy a v napjatých chvílích si obvykle nevíme s nepříjemnými emocemi rady. Když tyto pocity trvají delší dobu, můžou být příčinou vzniku onemocnění. Bachova květová terapie je naprosto geniální metoda, která má sílu zharmonizovat mysl a následně celé tělo. Díky své jednoduchosti ji můžeme používat běžně v domácnosti.
V čem spočívá Bachova terapie?
Bachova květová terapie je založena na podobném principu jako homeopatie. Je to velmi jednoduchý, přitom však nesmírně účinný systém třiceti osmi květových esencí, jehož pomocí můžeme navrátit rovnováhu svým emocím. Právě na ty totiž výtažky z planě rostoucích rostlin, keřů a stromů působí. Přesněji řečeno, přeměňují naše negativní emoce a dodávají nám možnost a sílu dívat se na věci kolem sebe objektivněji a bez zaujetí. Tím se harmonizují energetické proudění v těle, dostává se nám nových pozitivních impulsů a duševní očisty.
Historie esencí
Edward Bach byl bakteriolog, homeopat a patolog, který pracoval ve třicátých letech dvacátého století, ve Walesu. Byl to velmi senzibilní člověk, který byl přesvědčen, že nemoci jsou určitými příznaky základní nerovnováhy osobnosti a hlavně jejího citového života. Svou intuicí našel květy divoce rostoucích rostlin a stromů, které mají schopnost zmírňovat duševní stres. Všechny květy nejprve vyzkoušel na své osobě a později se této terapii začal věnovat na plno.
Na počátku našel dvanáct květů, později sbírku rozšířil na dvacet šest a skončil u třiceti osmi esencí. Zajímavé je to, že jen velmi málo jím používaných rostlin se řadí mezi léčivky, většina je totiž považována za obyčejný plevel. Každá z nich však pomáhá rozptýlit určité konkrétně dané nepříjemné emoce (strach, úzkost, stres, sklíčenost, váhavost, netrpělivost, nízkou sebedůvěru, panovačnost, agresivitu, návaly vzteku, hysterii…), s nimiž se trápí lidská populace. Jejich předností je to, že jsou přírodního původu, bez vedlejších účinků a velmi dobře snášenlivé i novorozenci.
Bachovy esence se skládají z třiceti osmi květů:
Řepík lékařský – Agrimony – člověk ukrývá problémy za usměvavou tvář
Topol osika – Aspen – nevysvětlitelné obavy a strachy
Buk lesní – Beech – totální netolerance a kritika k ostatním
Zeměžluč lékařská – Kentaury – neumět si říct o pomoc, neumět říci ne
Rožec – Cerato – nedůvěra ve vlastní úsudek, vyhledávání rad u druhých
Slíva třešňová – Cherry Plum – strach ze ztráty sebekontroly, obavy z vlastních chyb a jejich důsledků, strach z ublížení sobě i druhým
Poupě jírovce – Chestnut Bud – neumět se poučit z vlastních chyb
Čekanka obecná – Chicory – manipulace s lidmi, majetnickost
Bílá lesní réva – Clematis – útek před realitou, zasněnost
Plané jablko – Crab Apple – stud za svůj vlastní vzhled, hledání chyb na svém vzhledu
Jilm – Elm – vyčerpanost přehnanou zodpovědností
Hořec nahořklý – Gentian - propadání pochybnostem a skepsi, málo odvahy
Hlodaš evropský – Gorse – beznaděj, zklamání, pesimismus
Vřes obecný – Heather – samolibost, upoutání se pouze na sebe
Cesmína ostrolistá – Holly – návaly vzteku, hysterie, žárlivosti a nenávisti
Zimolez kozí list – Honeysuckle – neustálá nostalgie, neschopnost se odpoutat od minulosti
Habr obecný – Hornbeam – rychle se střídající nálady, skleslost
Netýkavka žlázonosná – Impatiens – neustálá podrážděnost, netrpělivost, prudké reakce
Modřín opadavý – Larch – totální nedostatek sebedůvěry, pocit méněcennosti
Kejklířka skvrnitá – Mimulus – strachy se známých věcí (můžeme definovat – pavouci,
smrt, nemoc…)
Hořčice polní – Mustard – náladovost, časté propadání depresím, melancholii
Dub letní – Oak – vyčerpanost, pocit opotřebenosti, jít za hranice svých sil
Oliva – Olive – vyčerpání, duševní i tělesná únava
Borovice lesní – Pine – neustálé pocity viny, výčitky
Červený kaštan – Red Chestnut – přehnané starosti a obavy o druhé
Devaterník penízkový – Rock Rose – neustálá panika strach, pocit bezmoci
Voda z léčivých pramenů – Rock Water – ustrnulé názory, málo flexibility, kladení si vysokých požadavků
Chmerek roční – Scleranthus – vnitřní nevyrovnanost, neustálá nerozhodnost
Snědek okoličnatý – Star of Bethlehem – silný duševní nebo tělesný šok
Kaštan jedlý – Sweet Chestnut – hluboké zoufalství
Sporýš lékařský – Vervain – nadměrné nadšení, chtít se prosadit za každou cenu
Vinná réva – Vine – silná dominance, manipulace s ostatními
Vlašský ořech – pomáhá v pohodě projít rozhodujícím životním obdobím (růst zubů,
těhotenství, rozvod, menopauza)
Žebratka bahenní – Water Violet – osamělost, izolovanost, pocit nadřazenosti
Bílý kaštan – White Chestnut – tíživé myšlenky, kterých se nelze zbavit, samomluva
Sveřep větevnatý – Wild Oat – neustálá nespokojenost se svým životem
Planá šípková růže – Wild Rose – rezignace, apatie, vnitřní kapitulace
Vrba žlutá – Willow – vnitřní hněv, zatrpklost, vinu za svůj život házet na druhé
První pomoc – krizová esence:
Krizová esence je složena s pěti květů a má velmi uklidňující a stabilizující účinek v emočních i tělesných krizích. Celkově harmonizuje. Jsou v ní obsaženy květy bílé lesní révy (roztržitost, pomatenost, útěk z reality), slívy třešňovité (obavy ze ztráty kontroly, strach z ublížení jiným), devaterníku penízkovitého (propadnutí panice, pocit bezmocnosti), netýkavky žlázonosné (prudké reakce, netrpělivost, podrážděnost), snědku okoličnatého (tělesný a duševní šok). Užívá se následujícím způsobem: při šoku, úrazu či jiné nepříjemné události si nakapeme 5 kapek přímo pod jazyk a necháme působit.
Jak si vybrat správnou esenci?
Při výběru esence je důležité přesně rozpoznat pocity, které cítíme. Já svým klientům říkám, ať mi sdělí tři pocity, které je nyní trápí. Pak podle seznamu všech esencí vybereme tu, která odpovídá vyslovené emoci. Esence můžeme kombinovat, nedoporučuje se však míchat více než 7 květů dohromady. Zkušenosti mi potvrdily, že nejlépe působí 2 maximálně 3 květy současně.
Užívání esencí:
Ředění pro dospělé je následující – 6 kapek libovolné esence (nebo tři a tři z každé) smíchám s 25 ml pramenité vody. Vzniklá tinktura se užívá 2 x až 3 x denně po 7 kapkách přímo do pusy. Takto namíchaná lahvička vystačí na zhruba 2 týdny. Potom si můžeme nasadit dle intuice a vnitřního stavu stejné či odlišné esence.
Dětské ředění esencí:
Dětem od narození do 2 let dáváme 2 kapky vybrané esence do 25 ml pramenité vody. Ráno a večer jim kápneme 4 kapky do pusy a 1 kapičkou jim potřeme na rty.
Dětem od 2 let do 8 let dáváme 4 kapky esence do 25 ml pramenité vody. Ráno a večer jim kápneme 4 kapky do pusy a 1 kapičkou jim potřeme rty.