Vinobraní a jiné „alkoholové“ akce – umíte je přežít ve zdraví?

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Nejrůznější místa republiky ožívají na podzim vinobraním nebo pivními slavnostmi. Veselit se a oslavovat celý den se sklenkou v ruce nebývá však vždy snadné. Přinášíme vám proto pár rad, jak si uchránit jasnou hlavu a zdravou kůži a jak se vůbec s náporem alkoholového opojení náležitě vyrovnat.



www.ulekare.cz

Dobrý sluha, ale zlý pán

* Alkohol zvyšuje riziko nehody. Všichni řidiči vědí, že i malé množství alkoholu zpomaluje naše reakce a mění například odhad vzdálenosti.

* Pití naprosto nepatřičně nabudí naše sebevědomí. Nehoda nás pak může potkat všude, nejen v autě. Přibližně 40 % akutních úrazů přijatých k ošetření je utrpěno v souvislosti s alkoholem!

* Jsme-li „pod vlivem“, zvyšuje se riziko vážných poranění. Přestože všichni známe příběhy jedinců, kteří se v alkoholovém opojení stali oběťmi nejrůznějších nehod a vyvázli z nich v podstatě bez zranění, statistiky hovoří o něčem zcela jiném: opilí lidé v průměru utrpí vážnější poranění než ti s „čistou hlavou“.

* Alkohol ohrožuje především později narozené. Ze statistik je patrné, že mladší lidé pod vlivem alkoholu utrpí poranění častěji než lidé starší.

Pět pravidel bezpečného pití

1. Ještě než začnete s pitím, ujistěte se, že nebudete muset řídit auto nebo zacházet s potenciálně nebezpečným náčiním.

2. Nepijte na lačný žaludek. Nejlepší pro zpomalení vstřebávání alkoholu do krve jsou uhlohydráty – tedy pečivo, brambory, knedlíky a další moučné výrobky. V průběhu pití doplňujte dostatek nealkoholických tekutin.

3. Pokuste se udržet v paměti, že jít se koupat nebo plavat v opilosti je velmi špatný a nebezpečný nápad. V případě potřeby se od takového záměru pokuste odradit i ostatní.

4. Při jakékoli nehodě nepřeceňujte své síly a schopnosti. Hlavní je co nejrychleji přivolat (střízlivou) pomoc.

5. Pamatujte na to, že vaše výkonnost a schopnost správně reagovat bude pravděpodobně snížená i den poté, co jste zkonzumovali větší množství alkoholu. Podle odborných studií lidé častěji chybují i několik hodin poté, co byl všechen alkohol z jejich krve již odbourán.

www.ulekare.cz

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Levné recepty z cibule: Pizza, chléb i pomazánka

Včera | Jednoduchá potravina, jako je cibule, se dá připravit na mnoho způsobů. Nejen ve své čerstvé formě,…

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Pohled do mísy: Co o vás prozradí barva a konzistence stolice?

Včera | Podíváte se občas před spláchnutím, co po vás na toaletě zůstalo? Měla byste. Barva, struktura,…

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat

22. 4. | Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou, lýtky a také břichem jako balon a…

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

Tvaroh v hlavní roli: Sladké recepty, kterým neodoláte

21. 4. | Tvaroh nikdy nezklame, ať už se pustíte do pečení bábovky, přípravy lívanců nebo tvarohových…