Vitamín C pomáhá přežít vedra

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Nepolevující pařáky nutí nejen veřejnost, aby proti nim hledala možnou obranu. Motivují rovněž vědce, kteří přicházejí s doporučeními, jak si s poradit úmornými vedry.

Lidský organismus se například dokáže lépe vyrovnat s vysokými teplotami, pokud je dostatečně zásoben vitamínem C.

Doporučují proto ho konzumovat alespoň 250 miligramů denně. Potřebného množství se však dá docílit i požíváním ovoce či zeleniny. V jednom jediném kiwi se totiž vyskytuje zhruba 70 mg tohoto vitamínu. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Co všechno vás zdravotně může potkat, když je vám víc než 40

Dnes | Čtyřicítka se u žen bere jako zlomový věk. Větší únava, zpomalující se metabolismus, proměna…

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

18. 2. | Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše,…

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

Pozor! Jak poznáte, že má někdo z vašich blízkých Alzheimera?

16. 2. | 1 | Dodnes nevíme proč, ale Alhzeimerova choroba postihuje hlavně ženy. Možná proto, že jsou obecně…

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

Nejlepší rybí obědy: Fish&chips i ryba na fenyklu

15. 2. | Naučte se jíst zdravé rybí maso, ať už v odlehčené podobě na fenyklu a grapefruitu nebo v podobě…