Vitamín C pomáhá přežít vedra

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Nepolevující pařáky nutí nejen veřejnost, aby proti nim hledala možnou obranu. Motivují rovněž vědce, kteří přicházejí s doporučeními, jak si s poradit úmornými vedry.

Lidský organismus se například dokáže lépe vyrovnat s vysokými teplotami, pokud je dostatečně zásoben vitamínem C.

Doporučují proto ho konzumovat alespoň 250 miligramů denně. Potřebného množství se však dá docílit i požíváním ovoce či zeleniny. V jednom jediném kiwi se totiž vyskytuje zhruba 70 mg tohoto vitamínu. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby

Dnes | Karbanátky patří k oblíbeným jídlům. Co doplnit maso zeleninou, zejména pokud se těšíte vlastní…

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

8 věcí o tamponech, které mužům vrtají hlavou

21. 8. | 3 | I když už dneska v televizi běží xkrát za večer reklama na všechny možné intimní výrobky, neznamená…

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

Doba bezinková: 5 receptů z bezinek na marmeládu, sirup či omáčku

21. 8. | Je to už otřepané, ale pravdivé: Před bezinkou klekni, před heřmánkem smekni. Černý bez má mnoho…

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

Chcete skoncovat s cukrem? Vyhněte se těmto potravinám!

19. 8. | Pokud chcete omezit konzumaci cukru, neznamená to, že jen ze svého jídelníčku vypustíte čokoládu,…