Vitamín C pomáhá přežít vedra

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Nepolevující pařáky nutí nejen veřejnost, aby proti nim hledala možnou obranu. Motivují rovněž vědce, kteří přicházejí s doporučeními, jak si s poradit úmornými vedry.

Lidský organismus se například dokáže lépe vyrovnat s vysokými teplotami, pokud je dostatečně zásoben vitamínem C.

Doporučují proto ho konzumovat alespoň 250 miligramů denně. Potřebného množství se však dá docílit i požíváním ovoce či zeleniny. V jednom jediném kiwi se totiž vyskytuje zhruba 70 mg tohoto vitamínu. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Dnes | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Dnes | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…