Vlašské ořechy zřejmě představují super lék na choroby srdce a cév

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Vlašské jsou těmi nejzdravějšími ze všech ořechů. Podle vědců z Pensylvánie však představují doslova super lék na choroby srdce a cév. Již čtyři hodiny po konzumaci jader ze semen ořešáku vlašského totiž dochází ke snížení hladiny na zdraví negativně působícího cholesterolu a ke zlepšení pružnosti cév. Pravidelná konzumace vlašských ořechů se tak může stát prevencí kardiologických chorob.

Vlašské ořechy zřejmě představují super lék na choroby srdce a cév

„Už jen hrst ořechů může výrazně pomoci omezit riziko onemocnění srdce a cév. Pokud si dopřeje člověk čtyřikrát týdně hrst vlašských ořechů či oleje z nich, může výrazně přispět ke zdraví své oběhové soustavy,“ tvrdí profesorka Penny Krisová-Ethertonová z Penn State University.

V experimentálním výzkumu pak potvrdila, že blahodárně působí na zdraví srdce a cév především olej z vlašských ořechů. Z něho mají největší užitek buňky cévní výstelky neboli endotelu. Jejich dobrá kondice přispívá k pružnosti cév.

Olej z vlašských ořechů je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, rostlinné steroly a vitamin E.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Včera | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 2 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…