Vlašské ořechy zřejmě představují super lék na choroby srdce a cév

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Vlašské jsou těmi nejzdravějšími ze všech ořechů. Podle vědců z Pensylvánie však představují doslova super lék na choroby srdce a cév. Již čtyři hodiny po konzumaci jader ze semen ořešáku vlašského totiž dochází ke snížení hladiny na zdraví negativně působícího cholesterolu a ke zlepšení pružnosti cév. Pravidelná konzumace vlašských ořechů se tak může stát prevencí kardiologických chorob.

Vlašské ořechy zřejmě představují super lék na choroby srdce a cév

„Už jen hrst ořechů může výrazně pomoci omezit riziko onemocnění srdce a cév. Pokud si dopřeje člověk čtyřikrát týdně hrst vlašských ořechů či oleje z nich, může výrazně přispět ke zdraví své oběhové soustavy,“ tvrdí profesorka Penny Krisová-Ethertonová z Penn State University.

V experimentálním výzkumu pak potvrdila, že blahodárně působí na zdraví srdce a cév především olej z vlašských ořechů. Z něho mají největší užitek buňky cévní výstelky neboli endotelu. Jejich dobrá kondice přispívá k pružnosti cév.

Olej z vlašských ořechů je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, rostlinné steroly a vitamin E.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Včera | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Včera | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…