Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

| Autor: IŠ | Rubrika: Zdraví

Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, každý pátý člověk. A nejde jen o kolena, v těle totiž máme více než 100 kloubů, a tak je dobré se o ně začít starat. Jejich bolest už bohužel nepostihuje jen seniory, ale i lidi, kterým nebylo ještě ani třicet. Tady je několik rad, jak se k nim chovat podle zkušeného revmatologa.

Vržou vám kolena? Víme, jak si s klouby poradit

Správná obuv

Nešetřete na botách. Je třeba věnovat pozornost výběru obuvi s pružnou podrážkou tlumící nárazy při pohybu, a to zvlášť u každého člověka, který má problém s nadváhou. Nechcete-li investovat do drahých bot, pořiďte si alespoň anatomické zdravotní vložky do bot nebo si je nechte na míru vytvořit právě pro specifické potřeby vašich vzácných chodidel.

Následující »

Další články z rubriky

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Dnes | 1 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Včera | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie

20. 3. | Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné a především zdravé chutě celeru,…

Nejlepší recepty z červené řepy, které vás vyjdou na pár korun

Nejlepší recepty z červené řepy, které vás vyjdou na pár korun

17. 3. | 1 | Pod tmavou slupkou se skrývá červená a skvělá řepa, které se mnozí z nás stále ještě obávají. Řepu…