Vyhněte se rizikům předvánočního stresu

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Předvánoční shon na nás všechny klade vysoké nároky, zvláště pak na ženy, které stále ve většině domácností zastávají úlohu strážkyně rodinného krbu a domácí pohody. Aby se ze slavnostní nálady předvánoční doby nestala černá můra, nesmíme se stát otrokem časového stresu a občas musíme umět prostě vypnout. Unavený a stresovaný člověk se totiž mnohem častěji dopouští chyb, které snadno vyústí v drobné nebo větší zranění.

www.ulekare.cz



Stres nechávejme zásadně přede dveřmi

I když se vracíte z přeplněných obchodů s frustrujícím pocitem, že jste stejně nesehnali, co jste chtěli, otřete své obavy i rozladění společně s blátem do rohožky. Doma by měla vládnout skutečně pohoda, a to i tehdy, pokud se okna nelesknou a cukroví budete mít maximálně kupované. Dlouhodobý stres významně oslabuje imunitu, proto místo úklidu myslete více na své zdraví. Snáze tak odoláte nachlazení, oparům i chřipce a možná budete překvapeni, že právě v nedokonalé domácnosti se dá zažít to pravé vánoční kouzlo.

V pohodě i na městské dlažbě

Pokud vyrážíte na předvánoční nákupy, učiňte tak pokud možno v klidu. Vyhraďte si dostatek volného času a předem si zhruba rozvrhněte plán, které obchody byste chtěli navštívit a co byste v nich mohli pořídit. Důležité je malé příruční zavazadlo, které si s sebou na nákupy vezmete – nesmí vám bránit v pohybu a při prohlížení zboží. Neustálé upravování kabelky, která vám klouže z ramene, může být stejně obtěžující jako batoh, ve kterém nedokážete včas najít ani peněženku.

Ještě důležitější než správná kabelka jsou pak při nákupech dobré boty. Přestože Vánoce přímo vybízejí k poněkud slavnostnějšímu outfitu, na předvánočních nákupech musíme mít na zřeteli především funkčnost. Náledí a vymknutý kotník nám letos zatím nehrozí, ale i obyčejný puchýř z nevhodně zvolené obuvi vás dokáže odradit od cesty do dalšího obchodu a zbytečně tak zhatit vaše plány.

Méně je více i v předvánočním čase

Jen opravdu dokonalá hospodyně nebo žena v domácnosti na plný úvazek si může dělat reálné naděje, že letos bude doma dokonalé i to, co o minulých Vánocích nebylo. Budeme-li si klást reálné cíle, vyhneme se nejen frustraci, ale především zbytečným úrazům. Nemáte-li na pečení dostatek času, raději zvolte chudší repertoár. Nehody v kuchyni patří mezi nejčastější a také nejnebezpečnější.

Méně je více nejen v kuchyni, ale nakonec i pod stromečkem. Méně dárků lépe vybraných a profesionálně zabalených vás ušetří trápení s izolepou, o zbytečném stresu a možných úrazech už ani nemluvě.





ČTĚTE TAKÉ:
Svatební šaty pro urozenou nevěstu!







STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU


Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

Dnes | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

Česnek: Co všechno pomůže vyléčit?

12. 1. | Česnek je prostě skvělý. Je nejen přírodním antibiotikem a antiseptikem, pročišťuje také organizmus…