Vyhněte se rizikům předvánočního stresu

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Předvánoční shon na nás všechny klade vysoké nároky, zvláště pak na ženy, které stále ve většině domácností zastávají úlohu strážkyně rodinného krbu a domácí pohody. Aby se ze slavnostní nálady předvánoční doby nestala černá můra, nesmíme se stát otrokem časového stresu a občas musíme umět prostě vypnout. Unavený a stresovaný člověk se totiž mnohem častěji dopouští chyb, které snadno vyústí v drobné nebo větší zranění.

www.ulekare.cz



Stres nechávejme zásadně přede dveřmi

I když se vracíte z přeplněných obchodů s frustrujícím pocitem, že jste stejně nesehnali, co jste chtěli, otřete své obavy i rozladění společně s blátem do rohožky. Doma by měla vládnout skutečně pohoda, a to i tehdy, pokud se okna nelesknou a cukroví budete mít maximálně kupované. Dlouhodobý stres významně oslabuje imunitu, proto místo úklidu myslete více na své zdraví. Snáze tak odoláte nachlazení, oparům i chřipce a možná budete překvapeni, že právě v nedokonalé domácnosti se dá zažít to pravé vánoční kouzlo.

V pohodě i na městské dlažbě

Pokud vyrážíte na předvánoční nákupy, učiňte tak pokud možno v klidu. Vyhraďte si dostatek volného času a předem si zhruba rozvrhněte plán, které obchody byste chtěli navštívit a co byste v nich mohli pořídit. Důležité je malé příruční zavazadlo, které si s sebou na nákupy vezmete – nesmí vám bránit v pohybu a při prohlížení zboží. Neustálé upravování kabelky, která vám klouže z ramene, může být stejně obtěžující jako batoh, ve kterém nedokážete včas najít ani peněženku.

Ještě důležitější než správná kabelka jsou pak při nákupech dobré boty. Přestože Vánoce přímo vybízejí k poněkud slavnostnějšímu outfitu, na předvánočních nákupech musíme mít na zřeteli především funkčnost. Náledí a vymknutý kotník nám letos zatím nehrozí, ale i obyčejný puchýř z nevhodně zvolené obuvi vás dokáže odradit od cesty do dalšího obchodu a zbytečně tak zhatit vaše plány.

Méně je více i v předvánočním čase

Jen opravdu dokonalá hospodyně nebo žena v domácnosti na plný úvazek si může dělat reálné naděje, že letos bude doma dokonalé i to, co o minulých Vánocích nebylo. Budeme-li si klást reálné cíle, vyhneme se nejen frustraci, ale především zbytečným úrazům. Nemáte-li na pečení dostatek času, raději zvolte chudší repertoár. Nehody v kuchyni patří mezi nejčastější a také nejnebezpečnější.

Méně je více nejen v kuchyni, ale nakonec i pod stromečkem. Méně dárků lépe vybraných a profesionálně zabalených vás ušetří trápení s izolepou, o zbytečném stresu a možných úrazech už ani nemluvě.





ČTĚTE TAKÉ:
Svatební šaty pro urozenou nevěstu!







STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU


Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

13x rychlý oběd do půl hodiny! Špenátové rolky i kuřecí tortilla

Včera | Přes týden člověk nemá příliš času vařit a mnohdy i o víkendu chce raději jet na výlet než trávit…

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

Hrozí vám infarkt? U žen je typickým příznakem chronická nespavost

16. 11. | Dlouhou dobu ohrožoval infarkt především muže, a to kvůli vyšší míře zátěže stresem. Od té doby, co…

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

Ústní sprcha a sonický kartáček: Tyhle věci vám možná zachrání zuby

16. 11. | Máte hodně rádi svoje zuby a málo svého zubaře? Případně máte v okolí nějakého fanouška dentální…

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

Vajíčka k snídani: 6 báječných receptů na omeletu i míchaná s droždím

15. 11. | Když se řekne pořádná snídaně, většina z nás si asi představí v hlavní roli vajíčka. Ať už míchaná,…