Zahřešte si

| Autor: Jak chutna podzim | Rubrika: Zdraví

[Soutěž] Pokud vás trápí podzimní deprese a smutky, dejte si čokoládu. Zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, proto se cítíme lépe a šťastnější.

Zahřešte si

Duševnímu uvolnění a relaxaci pomáhá i vůně čokolády, což potvrzuje stále větší obliba čokoládových masáží. Tím ale zázračné působení čokolády na lidský organismus nekončí. Američtí vědci přišli na to, že lidé, kteří si pravidelně dopřávají malé množství hořké čokolády, mají nižší krevní tlak i hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi. Dánští odborníci na výživu zjistili, že pokud si před jídlem dáte kvalitní hořkou čokoládu s vysokým podílem kakaa, sníží se vaše chuť na sladké a tučné pokrmy. Pravidelná konzumace čokolády snižuje podle výzkumu, jehož se zúčastnilo přes 44 tisíc mužů a žen, riziko mrtvice o 22 %.

Lidé, kteří jedí čokoládu, žijí o rok déle než ti, kteří se této pochoutce vyhýbají. Čokoláda může působit jako prevence proti rakovině i zubnímu kazu – zvyšuje hladinu flavonoidů v krvi, které chrání buňky před poškozením volnými radikály a kakao, které je její základní surovinou, obsahuje antibakteriální látky. Zlepšuje fungování mozku – pokud vypijete šálek horké čokolády, budete mít lepší výsledky při řešení matematických úloh než ti, kdo si toto občerstvení nedopřáli.

A jak tvrdí britští vědci, čokoláda je dokonce lepší než líbání. Lidské tělo na její konzumaci totiž reaguje až čtyřnásobně déle než na vášnivý polibek. A tak si za dlouhého podzimního večera uvařte šálek horké čokolády a pusťte si k tomu Čokoládu. Budete se cítit slastně! Dřív než to uděláte, pojďte s námi soutěžit na www.recepty.cz/jakchutnapodzim.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Včera | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Včera | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

25. 3. | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…