Zapomínejte negativní zážitky, budete žít déle!

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Zapomínání je nepřítelem všech studentů, ale tato funkce mozku má blahodárný vliv na psychické i fyzické zdraví. Když totiž zapomínáme nepříjemné zážitky z minulosti, chráníme se před jejich negativním vlivem na zdraví. A čím rychleji dokážeme nemilé události života vymazat z paměti, tím lépe. Naopak uchovávání pozitivních vzpomínek zdraví podporuje.



„Zjistili jsme, že pokud lidé vzpomínají na minulost negativně, mají také pesimistické a fatalistické postoje vůči současným událostem,“ tvrdí doktor Cristián Oyanadel z Univerzity v Granadě.

Lidé s negativním postojem k minulosti a častým vytahováním toho zlého z paměti mají horší kvalitu života v mnoha oblastech, včetně horšího zdraví. U takových osob byla prokázána nižší pohyblivost, vyšší bolestivost a také vysoká náchylnost k chorobám.

„Podle naší studie má největší vliv minulost. Negativní vize minulosti velmi silně souvisí s horším zdravotním stavem,“ dodal Oyanadel.




Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz






Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Dnes | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Dnes | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…