Zařaďte si na jídelníček smích

| Autor: Pluspress | Rubrika: Zdraví

Hladina cukru v krvi, která stoupá po každém jídle, se může měnit v závislosti na podmínkách, za jakých jídlo konzumujeme. Vědci z univerzity v japonské Tsukubě, kteří zkoumali několik desítek osob trpících diabetem druhého typu, zjistili, že hladinu cukru v krvi může kladně ovlivnit smích a dobrá nálada.

Dobrovolníci, diabetici i kontrolní skupina zdravých lidí, dostávali po určitou dobu stejnou stravu, ale za velmi rozdílných podmínek. Zatímco jedna skupina byla nucena jíst během uměle vytvořené, patřičně nudné "konference" a byla vystavena i mírnému nepohodlí, druhá, "šťastná" skupina, sledovala při jídle vystoupení oblíbených komiků a jak všichni zúčastnění prohlašovali, dobře se bavili a smáli. Obě tyto polohy vědci v nepravidelných intervalech střídali a žádný z dobrovolníků předem netušil, do které skupiny bude kdy zařazen.

Výsledky měření jednoznačně prokázaly, že glykémie, neboli hladina cukru v krvi, byla nižší u skupiny "šťastné", a to jak u diabetiků, tak osob zdravých.

Autorka a organizátorka pokusu, diabetoložka Keiko Hiashi, se domnívá, že výsledky souvisejí s hormony, které tak či onak mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi. Je známo, že stresový hormon kortizol působí jednoznačně negativně. Ty pozitivní jsou zatím předmětem dalšího výzkumu, ale dobrou náladu a smích lze bez rizika "užívat" i preventivně. (Plus)

Další články z rubriky

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Dnes | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

Ochutnejte jarní polévky: Chřestová, špenátová nebo okurková

19. 5. | Lehké jarní polévky, které vám rychle půjdou od ruky. Vyzkoušejte třeba sezonní chřestovou nebo…