Zelený čaj zpomaluje tloustnutí i u obézních jedinců

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Kdo se nedokáže ubránit kalorickým jídlům, měl by je alespoň zalévat zeleným čajem. Právě tento nápoj totiž obsahuje látku, která zpomaluje vstřebávání tuků ve střevech.



A pomáhá zpomalit přibývání na váze i u jedinců, kteří už obezitou trpí. Podle výzkumů z Penn State University dokáže epigalokatechin-3-galát obsažený v zeleném čaji výrazně zpomalit vstřebávání tuků ve střevech a zpomalit tak nárůst obezity.

Při pokusech s hlodavci v laboratoři totiž obézní jedinci konzumující tučnou potravu přibývali o 45 procent pomaleji, pokud jim do stravy byl přidáván právě výtažek ze zeleného čaje. Analýza střevní fyziologie pak prokázala, že se do těla vstřebávalo o 30 procent tuků méně.

„Jednak tato látka zpomaluje vstřebávání tuků, ale také zlepšuje metabolismus tuků v těle,“ tvrdí doktor Joshua Lambert z Penn State University.

Množství, které používali vědci z Pensylvánie u myší, ale odpovídá u člověka deseti šálkům zeleného čaje denně. I menší množství čaje a omezení příjmu kalorií mohou mít výrazný vliv na hubnutí a redukci obezity.




Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!






Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz

Další články z rubriky

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

Teplý zeleninový salát: Čočkový s batáty, brokolicový i z červené řepy

10. 1. | V zimě zpravidla nemáme chuť na salát tak jako v létě. Salát ale nemusí být jen z rukoly, polníčku…

Celozrnná mouka žitná, pšeničná i špaldová. Jak je využít na pečení?

Celozrnná mouka žitná, pšeničná i špaldová. Jak je využít na pečení?

5. 1. | Poslední roky se celozrnná mouka těší zvláště velké oblibě. Je ale skutečně vše, co se nazývá…

Kocovina vás nedostane! Zdolejte ji s našimi 8 tipy

Kocovina vás nedostane! Zdolejte ji s našimi 8 tipy

1. 1. | Čeká vás divoký silvestr a už předem se děsíte bolavé kocoviny? Nebojte. Perfektní lék na následky…

Je vám pořád zima? Takhle se skutečně zahřejete!

Je vám pořád zima? Takhle se skutečně zahřejete!

28. 12. 2017 | Čtyřicet pět procent Čechů trápí zimomřivost. Mají pořád studené ruce, nohy, od září do května…