Zelený čaj zpomaluje tloustnutí i u obézních jedinců

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Kdo se nedokáže ubránit kalorickým jídlům, měl by je alespoň zalévat zeleným čajem. Právě tento nápoj totiž obsahuje látku, která zpomaluje vstřebávání tuků ve střevech.



A pomáhá zpomalit přibývání na váze i u jedinců, kteří už obezitou trpí. Podle výzkumů z Penn State University dokáže epigalokatechin-3-galát obsažený v zeleném čaji výrazně zpomalit vstřebávání tuků ve střevech a zpomalit tak nárůst obezity.

Při pokusech s hlodavci v laboratoři totiž obézní jedinci konzumující tučnou potravu přibývali o 45 procent pomaleji, pokud jim do stravy byl přidáván právě výtažek ze zeleného čaje. Analýza střevní fyziologie pak prokázala, že se do těla vstřebávalo o 30 procent tuků méně.

„Jednak tato látka zpomaluje vstřebávání tuků, ale také zlepšuje metabolismus tuků v těle,“ tvrdí doktor Joshua Lambert z Penn State University.

Množství, které používali vědci z Pensylvánie u myší, ale odpovídá u člověka deseti šálkům zeleného čaje denně. I menší množství čaje a omezení příjmu kalorií mohou mít výrazný vliv na hubnutí a redukci obezity.




Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!






Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz

Další články z rubriky

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Dnes | 1 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Včera | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

7 rychlých receptů: Jak na chutné pomazánky

22. 5. | Chystáte oslavu nebo posezení s přáteli a lámete si hlavu nad občerstvením? Vyzkoušejte jednohubky…