Zelený čaj zpomaluje tloustnutí i u obézních jedinců

| Autor: Famous | Rubrika: Zdraví

Kdo se nedokáže ubránit kalorickým jídlům, měl by je alespoň zalévat zeleným čajem. Právě tento nápoj totiž obsahuje látku, která zpomaluje vstřebávání tuků ve střevech.



A pomáhá zpomalit přibývání na váze i u jedinců, kteří už obezitou trpí. Podle výzkumů z Penn State University dokáže epigalokatechin-3-galát obsažený v zeleném čaji výrazně zpomalit vstřebávání tuků ve střevech a zpomalit tak nárůst obezity.

Při pokusech s hlodavci v laboratoři totiž obézní jedinci konzumující tučnou potravu přibývali o 45 procent pomaleji, pokud jim do stravy byl přidáván právě výtažek ze zeleného čaje. Analýza střevní fyziologie pak prokázala, že se do těla vstřebávalo o 30 procent tuků méně.

„Jednak tato látka zpomaluje vstřebávání tuků, ale také zlepšuje metabolismus tuků v těle,“ tvrdí doktor Joshua Lambert z Penn State University.

Množství, které používali vědci z Pensylvánie u myší, ale odpovídá u člověka deseti šálkům zeleného čaje denně. I menší množství čaje a omezení příjmu kalorií mohou mít výrazný vliv na hubnutí a redukci obezity.




Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!






Rádi vaříte a hledáte inspiraci? Navštivte Recepty.cz

Další články z rubriky

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Dnes | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

Včera | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

5 nápojů, které vám pomůžou hubnout, zatímco spíte

13. 1. | Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí, které vám pomáhají udržet si zdraví a dobrou náladu. Pokud…