Žena se chce především líbit

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví

Žena se chce líbit v každém věku, to je všeobecně známo, a je schopna tomu obětovat hodně. Vždyť krása se velice často spojuje právě s naším zevnějškem. Tím, jak vypadáme, vysíláme první signály ke svému okolí a podle nich nás také toto okolí hodnotí. A navíc oblečky, které se nám tak líbí za výkladem, mnohem lépe padnou normální postavě, která není obalena tukovými polštáři v různých partiích.

Pokud nám však příroda nadělila do vínku „zlé“ geny nebo jsme se svým životním stylem dopracovaly k řádce kilogramů navíc, pak nastal pravý čas se rozhodnout pro změnu. A když říkám změnu, nemyslím tím každoroční novoroční předsevzetí urychlené všudypřítomnou reklamou na zázračné hubnoucí prostředky, ale rozhodnutí, které je uděláno zcela racionálně s klidnou hlavou a jehož uskutečnění může začít kdykoliv. Třeba právě teď, když jsme načerpaly síly o dovolené.

S kilogramy navíc se ve většině případů lze vypořádat, je to však běh na delší trať, žádný sprint. Prvotní a zásadní je vždy vlastní rozhodnutí, pak se daří zmobilizovat naši vůli a začít zavádět postupně změny do životního stylu. Pokud si nejsme jisté, že tento krok zvládneme samy, je třeba se nestydět a požádat o pomoc i podporu. Vyvarujeme se tak zbytečných chyb – naučíme se jíst jen tolik, abychom do těla dostaly vše, co potřebuje pro svoji správnou funkci, a nekonzumovaly zbytečné kalorie navíc, a přidáme pohyb třeba jen tím, že budeme víc chodit. Úspěch je pak jen otázkou času.

Záleží pouze na nás samotných, nikdo za nás rozhodnutí a s ním spojené nezbytné změny neudělá.
Objevit pro sebe zdravý životní styl opravdu není tak složité, poradit a pomoci může i odborná poradna snižování hmotnosti Merrylinka (www.merrylinka.cz, info@merrylinka.cz). Zde se dozvíte vše, co souvisí s hubnutím, a navíc poradna nabízí i řadu užitečných spojení na odborníky, kteří se léčbou obezity zabývají. Kontakty můžete nalézt i ve Virtuálním centru hubnutí na www.ordinace.cz.

Nebojte se poradit a požádat odbornou konzultantku v poradně či lékaře o pomoc. Na to, abyste si splnily sen o lepší postavě, není nikdy pozdě. Pokud je potřeba, dopřejte si i nějakou tu „berličku“, která vám pomůže nastartovat změny, jež vedou k cíli, který jste si dala. Vždyť jde o vás a vaše zdraví.

Soutěž s portálem ordinace.cz


Soutěžte s námi a vyhrajte slevový kupón na nákup na www.lekarna.cz v hodnotě 800,- Kč.

Soutěž je již uzavřena. Vyhrává cabuna

Další články z rubriky

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Hubněte při chůzi: Každý týden půl kila dolů

Dnes | 1 | Řekla byste, že spíš než běh, plavání nebo jóga vám k tomu, abyste zhubla těch pár kilo nabraných…

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

19. 1. | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

18. 1. | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…