Žena se chce především líbit

| Autor: PR | Rubrika: Zdraví

Žena se chce líbit v každém věku, to je všeobecně známo, a je schopna tomu obětovat hodně. Vždyť krása se velice často spojuje právě s naším zevnějškem. Tím, jak vypadáme, vysíláme první signály ke svému okolí a podle nich nás také toto okolí hodnotí. A navíc oblečky, které se nám tak líbí za výkladem, mnohem lépe padnou normální postavě, která není obalena tukovými polštáři v různých partiích.

Pokud nám však příroda nadělila do vínku „zlé“ geny nebo jsme se svým životním stylem dopracovaly k řádce kilogramů navíc, pak nastal pravý čas se rozhodnout pro změnu. A když říkám změnu, nemyslím tím každoroční novoroční předsevzetí urychlené všudypřítomnou reklamou na zázračné hubnoucí prostředky, ale rozhodnutí, které je uděláno zcela racionálně s klidnou hlavou a jehož uskutečnění může začít kdykoliv. Třeba právě teď, když jsme načerpaly síly o dovolené.

S kilogramy navíc se ve většině případů lze vypořádat, je to však běh na delší trať, žádný sprint. Prvotní a zásadní je vždy vlastní rozhodnutí, pak se daří zmobilizovat naši vůli a začít zavádět postupně změny do životního stylu. Pokud si nejsme jisté, že tento krok zvládneme samy, je třeba se nestydět a požádat o pomoc i podporu. Vyvarujeme se tak zbytečných chyb – naučíme se jíst jen tolik, abychom do těla dostaly vše, co potřebuje pro svoji správnou funkci, a nekonzumovaly zbytečné kalorie navíc, a přidáme pohyb třeba jen tím, že budeme víc chodit. Úspěch je pak jen otázkou času.

Záleží pouze na nás samotných, nikdo za nás rozhodnutí a s ním spojené nezbytné změny neudělá.
Objevit pro sebe zdravý životní styl opravdu není tak složité, poradit a pomoci může i odborná poradna snižování hmotnosti Merrylinka (www.merrylinka.cz, info@merrylinka.cz). Zde se dozvíte vše, co souvisí s hubnutím, a navíc poradna nabízí i řadu užitečných spojení na odborníky, kteří se léčbou obezity zabývají. Kontakty můžete nalézt i ve Virtuálním centru hubnutí na www.ordinace.cz.

Nebojte se poradit a požádat odbornou konzultantku v poradně či lékaře o pomoc. Na to, abyste si splnily sen o lepší postavě, není nikdy pozdě. Pokud je potřeba, dopřejte si i nějakou tu „berličku“, která vám pomůže nastartovat změny, jež vedou k cíli, který jste si dala. Vždyť jde o vás a vaše zdraví.

Soutěž s portálem ordinace.cz


Soutěžte s námi a vyhrajte slevový kupón na nákup na www.lekarna.cz v hodnotě 800,- Kč.

Soutěž je již uzavřena. Vyhrává cabuna

Další články z rubriky

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví

Včera | Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže je to přesně naopak a my pak paseku…

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

Zelí jako hlavní jídlo: Pizza, domácí těstoviny nebo salát

24. 3. | Zelí patří k nejoblíbenější zimní zelenině. Dá se využít nejen jako příloha k masu a knedlíkům, ale…

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

Vitaminy, nebo prášky? Jaký je to rozdíl a které opravdu pomůžou

23. 3. | 2 | Kam jít pro první pomoc, když nám není dobře? Do lékárny, nebo do drogerie a na internet? Na trhu…

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

Originální jídla z luštěnin: Dhal, hummus nebo chilli con carne

22. 3. | Připadají vám luštěniny nudné? Zkuste naše nové recepty z hrachu, čočky a fazolí. Nejenže jsou…