Životní optimismus chrání srdce

| Autor: MF | Rubrika: Zdraví

Také už jste slyšeli, že smích prodlužuje život? Podle nedávno publikované kanadské studie by tomu tak skutečně mohlo být, alespoň co se týká prevence ischemické choroby srdeční.

www.kardiochirurgie.cz



Autoři studie sledovali 1 739 dospělých dobrovolníků (862 mužů a 877 žen) po dobu 10 let pro výskyt ischemické choroby srdeční, tedy anginy pektoris a infarktu myokardu. Speciálně vyškolení zdravotničtí pracovníci dobrovolníky vyzpovídali ohledně kardiovaskulárních rizik a pozitivního životního založení.

Odstupňovaný optimismus

Výsledky byly následně převedeny na stupnici „životního optimismu“ – tedy prožívání pozitivních emocí, jako jsou radost, štěstí, vzrušení, nadšení a uspokojení. I když tyto emoce mohou být přechodné, v případě životního optimismu jsou obvykle stabilní a pro tyto lidi charakteristické.

Smích léčí


Vzájemným porovnáním informací z dotazníků lékaři zjistili, že životní optimisté mají přibližně o 20 procent menší riziko ischemické choroby srdeční ve srovnání s pesimisty bez ohledu na věk, pohlaví nebo jiná rizika kardiovaskulárních onemocnění. Na pětibodové stupnici životního optimismu bylo jasně vidět, že čím větší optimista, tím menší riziko.


Myslete pozitivně, vyplatí se to


Vědci vysvětlují preventivní efekt pozitivní dobré nálady hlavně tím, že optimisté se rychleji vypořádají se stresovými situacemi, lépe spí a umí si užívat věcí kolem sebe. To může vysvětlit i fakt, že přechodná špatná nálada riziko infarktu nebo anginy pektoris ve studii nezvyšovala. Důležitý je tedy pozitivní přístup k životu.

Zatím není možné říci, jestli by se dalo kardiovaskulární riziko ovlivnit cíleným navozováním dobré nálady a příjemných prožitků. K tomu jsou podle autorů potřeba další studie. Určitě ale nic nezkazíme tím, že se vyhneme stresu, přečteme si dobrou knihu nebo vyrazíme ven pobavit se s přáteli.



ČTĚTE TAKÉ:
Zagorová zhubla, ale denně bojuje s váhou



Další články z rubriky

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

Dnes | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

10 triků, jak použít citron: Na stařecké skvrny, kuří oka i průjem

18. 9. | Citron máme spojený s horkým čajem nebo naopak letní osvěžující citronádou. Toto ovoce nabušené…

Láká vás zkusit viagru? Neváhejte, i ženám může pomoct!

Láká vás zkusit viagru? Neváhejte, i ženám může pomoct!

14. 9. | Už vás někdy napadla otázka, co by asi pilulka lásky neboli viagra udělala s vaším tělem? My to…