Změna životního stylu ovlivňuje i geny

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Američtí vědci zjistili, že zlepšení životosprávy nemá pouze pozitivní vliv na tělesnou kondici, ale vede k rozsáhlým změnám v DNA. Ve své studii sledovali 30 mužů v raném stádiu rakoviny prostaty, kteří odmítli operaci, radioterapii i hormonální léčbu.

Pacienti radikálně změnili jídelníček, tři měsíce jedli stravu bohatou na ovoce, zeleninu, luštěniny, obiloviny a sójové produkty, denně chodili na půlhodinové procházky a hodinu denně meditovali. Podle očekávání zhubli, snížil se jim krevní tlak a došlo k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

Lékaři ale zjistili, že nastala další významná změna. Vzrostla aktivita genů chránících před rakovinou prostaty, zatímco geny, které tuto nemoc způsobují se "vypnuly". Výzkum vedl Dr. Dean Ornish, ředitel Výzkumného institutu pro preventivní medicínu v kalifornském Sausalitu.

"Je to ohromný objev. Lidé často říkají: ,Mám to v genech, s tím nic nezmůžu´. Teď víme že se dá dělat velmi mnoho," říká doktor Ornish a dodává: "Během tří měsíců mohu změnit stovky svých genů jen tím, že změním stravu a životní styl? To je přece vzrušující. Výsledky naší studie se neomezují jen na muže s rakovinou prostaty."

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Štavnaté grilování: 5 lahodných dipů k masu i zelenině

Včera | Domácí omáčky neboli dipy dodají grilování punc originality. Jsou čerstvé, chutné a víte, co jíte.

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Mýty o pitném režimu: Jak správně pít, aby nedošlo k dehydrataci?

Včera | 1 | Tekutiny jsou pro organismus důležité a pitný režim je třeba brát na zřetel. Co je ale správné a…

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem

21. 6. | Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné minerálů a vitamínů, je to skvělé.…

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

Jahodové pokušení: 6 jahodových dezertů, které musíte zkusit

19. 6. | Jahodová sezóna je v plném proudu, už jste určitě měli jahody se šlehačkou, palačinky s jahodami i…