Změna životního stylu ovlivňuje i geny

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Američtí vědci zjistili, že zlepšení životosprávy nemá pouze pozitivní vliv na tělesnou kondici, ale vede k rozsáhlým změnám v DNA. Ve své studii sledovali 30 mužů v raném stádiu rakoviny prostaty, kteří odmítli operaci, radioterapii i hormonální léčbu.

Pacienti radikálně změnili jídelníček, tři měsíce jedli stravu bohatou na ovoce, zeleninu, luštěniny, obiloviny a sójové produkty, denně chodili na půlhodinové procházky a hodinu denně meditovali. Podle očekávání zhubli, snížil se jim krevní tlak a došlo k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

Lékaři ale zjistili, že nastala další významná změna. Vzrostla aktivita genů chránících před rakovinou prostaty, zatímco geny, které tuto nemoc způsobují se "vypnuly". Výzkum vedl Dr. Dean Ornish, ředitel Výzkumného institutu pro preventivní medicínu v kalifornském Sausalitu.

"Je to ohromný objev. Lidé často říkají: ,Mám to v genech, s tím nic nezmůžu´. Teď víme že se dá dělat velmi mnoho," říká doktor Ornish a dodává: "Během tří měsíců mohu změnit stovky svých genů jen tím, že změním stravu a životní styl? To je přece vzrušující. Výsledky naší studie se neomezují jen na muže s rakovinou prostaty."

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Syndrom vyhoření: Zjistěte, jestli hrozí i vám

Dnes | Vyhoření je v současné době častá diagnóza. Jenže je ještě horší než vyčerpání. Nejvíc se syndrom…

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Včera | Vinyasa, Jivamukti, Hathajóga, nebo Bikram jóga? Typů jógy je nepřeberné množství. A stejně…

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

5 návyků, které škodí vašemu zdraví víc než kouření

17. 1. | 1 | Ano, všichni víme, že kouření škodí zdraví. Jenže jsou tu ještě další činnosti, které běžně často…

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou

14. 1. | 1 | Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako postupně se zintenzivňující pocit…