Změna životního stylu ovlivňuje i geny

| Autor: Korzo | Rubrika: Zdraví

Američtí vědci zjistili, že zlepšení životosprávy nemá pouze pozitivní vliv na tělesnou kondici, ale vede k rozsáhlým změnám v DNA. Ve své studii sledovali 30 mužů v raném stádiu rakoviny prostaty, kteří odmítli operaci, radioterapii i hormonální léčbu.

Pacienti radikálně změnili jídelníček, tři měsíce jedli stravu bohatou na ovoce, zeleninu, luštěniny, obiloviny a sójové produkty, denně chodili na půlhodinové procházky a hodinu denně meditovali. Podle očekávání zhubli, snížil se jim krevní tlak a došlo k celkovému zlepšení zdravotního stavu.

Lékaři ale zjistili, že nastala další významná změna. Vzrostla aktivita genů chránících před rakovinou prostaty, zatímco geny, které tuto nemoc způsobují se "vypnuly". Výzkum vedl Dr. Dean Ornish, ředitel Výzkumného institutu pro preventivní medicínu v kalifornském Sausalitu.

"Je to ohromný objev. Lidé často říkají: ,Mám to v genech, s tím nic nezmůžu´. Teď víme že se dá dělat velmi mnoho," říká doktor Ornish a dodává: "Během tří měsíců mohu změnit stovky svých genů jen tím, že změním stravu a životní styl? To je přece vzrušující. Výsledky naší studie se neomezují jen na muže s rakovinou prostaty."

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Vařte za hubičku: Levná a chutná jídla z brambor

Včera | Brambory jsou snadno k dostání a když víte, jak je připravit, nebudou vás nudit. Existuje totiž…

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

Když ovečky nezabírají: Rady, jak co nejrychleji usnout

25. 5. | 2 | Už jste se po dvacáté v posteli převalila ze strany na stranu a spánek se stále někde toulá?…

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

Jak udělat dokonalý smažák? Známe 4 triky!

24. 5. | 1 | Na klasický smažený sýr dostane čas od času chuť každý z nás. Ne vždy se ale povede, aby sýr ze…

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

Populární superpotraviny: Zázvor prodlouží menstruaci a borůvky zvýší cukr

22. 5. | Superpotravinami se to v poslední době všude jen hemží a výživoví poradci si je nemohou vynachválit…