Znáte arónii, nazývanou také "zázračná bobule"?

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Arónie (lidově nazývaná „černý jeřáb“) je všestrannou léčivou rostlinou pro udržení našeho pevného zdraví. Ačkoli je v České republice tato rostlina poměrně málo známá, vévodí na prvním místě v seznamu zdraví prospěšných druhů ovoce.



Plody tohoto keře vyčnívají nad ostatní druhy svým dosud zdaleka nejvyšším naměřeným obsahem antokyanů, což jsou bioaktivní látky, které mají vliv na nesčetné množství procesů probíhajících v lidském organismu.

Léčivé účinky

Několik lékařských studií prokázalo ochranný účinek arónie na činnost jater a žaludku, stejně tak se prokázaly její protizánětlivé schopnosti. Arónie má rovněž schopnost zamezovat množení bakterií a virů, působí tak zároveň proti vytváření jejich odolnějších mutací. Obsažené tmavě červené pigmenty neutralizují v organismu toxiny a chrání tím naše játra.

Prokázalo se také, že stimulují vlastní imunitní systém organismu a brzdí tak růst zmutovaných buněk některých druhů rakoviny. Při prevenci a léčbě diabetu stabilizuje arónie hladinu cukru v krvi. Arónie má rovněž příznivé účinky na kardiovaskulární systém, snižuje ukládání nežádoucích látek v cévách (čistí žíly). Kromě toho dokáží obsažené látky v plodech arónie regulovat úroveň LDL a HDL cholesterolu v krvi.



Chuť arónie

Arónie má velmi zdravé plody, ovšem ne každého čerstvé plody svou natrpklou příchutí nadchnou. Naštěstí je ve specializovaných prodejnách dostatečně široký sortiment kvalitních výrobků. Za zmínku stojí přímo lisovaná šťáva z plodů arónie (100 % džus). Doporučené množství pro zajištění přísunu účinných látek pro organismus je pravidelná konzumace 100 ml kvalitní šťávy denně.

Jelikož je 100% šťáva natrpklá, doporučuje se ji pít po jídle, v klidu a pomalu po doušcích. Sušené plody je třeba vždy dobře rozžvýkat. V nabídce lze nalézt i různé druhy džemů, čajů, víno, likér, med a sladkosti ze sušeného ovoce. Rovněž se doporučuje věnovat zvýšenou pozornost při výběru výrobce a upřednostňovat produkty v prověřené certifikované BIO kvalitě.




POJĎTE NAKUPOVAT DO BUTIKU NA DÁMA.CZ!




ČTĚTE TAKÉ: MAMINKA.CZ - Web pro těhotné a maminky!







Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Svačinky ve vzduchu aneb Co jíst zdravého v letadle

Svačinky ve vzduchu aneb Co jíst zdravého v letadle

Včera | 8 | Jídlo hraje na cestách důležitou roli. Když nám nekručí v žaludku, hned si své zážitky užíváme…

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

Vyplázněte jazyk: Co poznáte podle tvaru, barvy či povlaku

21. 9. | Zdravotní stav člověka se dá vyčíst z mnoha ukazatelů. Jedním z nich je jazyk. Pokud je růžový až…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí

18. 9. | Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je nepřeberné množství druhů, stejně tak…