Znáte arónii, nazývanou také "zázračná bobule"?

| Autor: redakce | Rubrika: Zdraví

Arónie (lidově nazývaná „černý jeřáb“) je všestrannou léčivou rostlinou pro udržení našeho pevného zdraví. Ačkoli je v České republice tato rostlina poměrně málo známá, vévodí na prvním místě v seznamu zdraví prospěšných druhů ovoce.



Plody tohoto keře vyčnívají nad ostatní druhy svým dosud zdaleka nejvyšším naměřeným obsahem antokyanů, což jsou bioaktivní látky, které mají vliv na nesčetné množství procesů probíhajících v lidském organismu.

Léčivé účinky

Několik lékařských studií prokázalo ochranný účinek arónie na činnost jater a žaludku, stejně tak se prokázaly její protizánětlivé schopnosti. Arónie má rovněž schopnost zamezovat množení bakterií a virů, působí tak zároveň proti vytváření jejich odolnějších mutací. Obsažené tmavě červené pigmenty neutralizují v organismu toxiny a chrání tím naše játra.

Prokázalo se také, že stimulují vlastní imunitní systém organismu a brzdí tak růst zmutovaných buněk některých druhů rakoviny. Při prevenci a léčbě diabetu stabilizuje arónie hladinu cukru v krvi. Arónie má rovněž příznivé účinky na kardiovaskulární systém, snižuje ukládání nežádoucích látek v cévách (čistí žíly). Kromě toho dokáží obsažené látky v plodech arónie regulovat úroveň LDL a HDL cholesterolu v krvi.



Chuť arónie

Arónie má velmi zdravé plody, ovšem ne každého čerstvé plody svou natrpklou příchutí nadchnou. Naštěstí je ve specializovaných prodejnách dostatečně široký sortiment kvalitních výrobků. Za zmínku stojí přímo lisovaná šťáva z plodů arónie (100 % džus). Doporučené množství pro zajištění přísunu účinných látek pro organismus je pravidelná konzumace 100 ml kvalitní šťávy denně.

Jelikož je 100% šťáva natrpklá, doporučuje se ji pít po jídle, v klidu a pomalu po doušcích. Sušené plody je třeba vždy dobře rozžvýkat. V nabídce lze nalézt i různé druhy džemů, čajů, víno, likér, med a sladkosti ze sušeného ovoce. Rovněž se doporučuje věnovat zvýšenou pozornost při výběru výrobce a upřednostňovat produkty v prověřené certifikované BIO kvalitě.




POJĎTE NAKUPOVAT DO BUTIKU NA DÁMA.CZ!




ČTĚTE TAKÉ: MAMINKA.CZ - Web pro těhotné a maminky!







Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Jednoduché a vyzkoušené: Těchto 10 věcí vám prodlouží život

Dnes | Někdy stačí pár jednoduchých věcí změnit, aby se nám začalo žít lépe, radostněji a lehčeji. Které…

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Bramborák, česká klasika: Tradiční, batátové i se zeleninou

Včera | Obyčejné české jídlo, které je snadné a všichni se po něm můžeme utlouct! Bramboráky se dají…

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

Těstoviny nasladko: Brusinkové lasagne a nudle s mákem

27. 3. | Sladké těstoviny můžou být pro nás trochu nezvyk, ale po prvním okusení si tuto kombinaci…

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak

27. 3. | Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení knihy desetkrát a pokud pracuje na…