Cviky vybírat opatrně,ne pro každého je vhodné běhání(kolena,klouby),kolo(páteř),svižná chůze však ano,turistika,hory,pěší výlety.Při určitých problémech se vyplatí dobrý fyzioterapeut,který poradí a pár hodin vás vede.Najít ty správné cviky či sport je pro každého dost složitá záležitost,co je dobré pro jednoho,může uškodit druhému nebo v lepším případě má nulový efekt.Úsměvné všakjsou ty 4 km denně-to by měl běžně ujít každý,i víc,tímto ovšem nikdo nezhubne.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.