Vyznavači mobilního stravování
Blíženci jsou velmi aktivní, takže velmi zřídka se plně věnují tomu, co konzumují. Jedí tak obvykle v průběhu celého dne a skáčou od jednoho jídla k druhému, podobně jako motýli. To je samozřejmě špatně. V restauraci jsou schopní objednat si spoustu předkrmů místo jednoho hlavního jídla. Chtějí ochutnávat, protože jsou zvědaví. Kromě toho dokážou jíst a přitom číst, psát, telefonovat – vše s vidličkou v ruce. Tento typ „mobilního“ stravování je blízký také Střelcům. Na rozdíl od nich ale Blíženci nemají plán, spíše zkoušejí a testují.
Pokračování 2 / 3
Čerstvé potraviny
Blíženci jsou vzdušné znamení, duševně zaměřené, proto potřebují potraviny, které jim budou okysličovat mozek. Jde tedy hlavně o čerstvé potraviny, zejména ovoce a zeleninu. Vhodná zelenina: zelí, brokolice, mrkev, okurka. Vhodné ovoce: blíženci by měli dávat přednost oranžovému ovoci, které jim pomůže zbavovat se hlenu v plicích. Ideální jsou broskve, pomeranče, růžový grapefruit, ale jíst mohou i švestky, banány, hrušky. Z dalších potravin by měli konzumovat rýži basmati, zelené a červené fazole, quinou, vlašské ořechy, pečené ryby a mořské plody.
Pokračování 3 / 3
Co by měli Blíženci pít?
Vhodné jsou bylinkové nebo zelené čaje, které pozitivně ovlivňují jejich nervový systém. Pít mohou také zeleninové šťávy, hlavně mrkvovou. Minimalizujte konzumaci kávy a omezte mléko.
Náš tip: Strava Blíženců by měla být pestrá. Protože jsou kreativní, nebude jim dělat problém připravovat si jídlo doma, kde mohou kombinovat talent se zvědavostí a vyzkoušet nové chutě. Nebojte se experimentovat. Myslete také na pravidelnost. Vynechat jednou, dvakrát svačinu nevadí, ale pokud to budete dělat neustále, sklouznete ke konzumaci nezdravých jídel a bohužel taky k nadváze.
