5 rad, jak o Velikonocích nepřibrat 5 kilogramů a ještě si to užít 29. 3.2 Velikonoce máme mimo jiné spojené se spoustou dobrot. Mazanec, beránek, jidáše, díky hezkému počasí večerní grilování. Jak se nepřejídat a přitom si Velikonoce užít?
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba? 8. 10. 2022 Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu…
Zapovězené i milované přílohy: Je nutné je při hubnutí opravdu vynechávat? 30. 9. 2022 Je pro efektivní hubnutí nutné vypustit ze stravy brambory,…
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání! 24. 5. 2022 Červená čočka je úžasná. Nenadýmá, je skvělým zdrojem bílkovin,…
Klíčení semínek: Vypěstujte si doma vitaminovou bombu! 5. 2. 2022 Klíčení semínek je jednoduché, nepotřebujete ani nakličovací…
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout 9. 1. 2022 Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela…
10 každodenních zvyků, kvůli kterým nehubnete, ale naopak přibíráte 16. 12. 2021 Určitě znáte základní pravidla, která by se měla dodržovat v…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 14. 11. 2021 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny 19. 9. 202171 Taky je vám líto zvířat nebo nechcete jíst tolik masa a dalších…
11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí 15. 9. 20217 Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 31. 7. 20212 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Jak po padesátce nepřijít o svaly, ale pouze o tuk? 5 zásadních rad 8. 7. 20212 Problémem, který trápívá ženy po padesátce, je ztráta svalů: asi…
Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo 9. 3. 2021 Rádi jíte? A sníte někdy o tom, že můžete sníst cokoli a kdykoli…
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden 5. 1. 2021 Pokud jste to o svátcích s jídlem přehnali, možná teď vážíte o…
Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20201 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala…
Musíte snídat, když hubnete, či je lepší snídani vynechat? Jak je to doopravdy 29. 11. 20201 Pravděpodobně jste už slyšeli, že snídaně je nejdůležitější…
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte 15. 11. 2020 Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké…
Nedostatek železa: Únava, časté infekce i bolesti hlavy 2. 7. 2020124 Klesající výkonnost, neodůvodněný pocit únavy, opakující se…
Jak rychle zhubnout: Jednoduché kroky založené na vědě, které vážně fungují 15. 3. 2020 Existuje spousta způsobů, jak rychle shodit pár kilo. Ovšem…
Astroložka Jarmila Gričová radí: Na tyto dny a měsíce si dejte v roce 2023 pozor! Jarmila GričováAstrologie
5 signálů, že vás někdo proklel, uřkl nebo uhranul: Jak se proti tomu bránit? AstrologieBínová Štěpánka
Marinované cukety s citronovým tvarohem Den předem naložte cibuli. Nakrájejte ji na kolečka, dejte do…