Pravda o sacharidech: Potřebujeme je při hubnutí, nebo je můžeme vynechat? Včera11 Sacharidy jsou asi nejdiskutovanější téma, pokud jde o hubnutí. Jsou špatné, nejsou špatné, máme je zatracovat, nebo je máme jíst? Co je vlastně pravda a jak to s nimi...
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 10. 11. Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Hubněte jako Princ Harry: Tajemství diety, díky které Harry před svatbou zhubl 20. 9.14 Nejen ženy se před svatbou snaží shodit nějaké to kilo, aby se…
11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí 17. 9.7 Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je…
Jak zhubnout po čtyřicítce? Tahle pravidla musíte dodržovat každý den! 4. 8.2 Věděla jste, že ženy zpravidla váží po pětačtyřicátém roce…
Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo 30. 6. Rádi jíte? A sníte někdy o tom, že můžete sníst cokoli a kdykoli…
Nedostatek železa: Únava, časté infekce i bolesti hlavy 28. 6.123 Klesající výkonnost, neodůvodněný pocit únavy, opakující se…
K čemu potřebujeme enzymy? Posilují imunitu, urychlují léčbu po operaci 16. 6.10 Léčba enzymy je v posledních letech hodně populární. A není…
Vypadá takhle vaše snídaně? Pak nikdy nezhubnete! 12. 5.1 Odborníci většinou radí, že snídaně je základ, který vám…
Chcete být zdravá? Tyto superpotraviny musíte mít doma 10. 5. Zmiňovaný výraz "superpotraviny" už jste určitě někde slyšela.…
Klíčení semínek: Vypěstujte si doma vitamínovou bombu! 30. 4. Klíčení semínek je jednoduché, nepotřebujete ani nakličovací…
Recepty z jarní zeleniny: Vařte z rukoly, chřestu či špenátu 18. 4. Zeleninu sice koupíme celoročně, ale konečně je na pultech…
Jaké máte ranní návyky? Možná kvůli nim tloustnete! 14. 4. Asi vás nepřekvapí, že mezi špatné ranní návyky patří například…
Jste unavená? Nehladovte a jezte bílkoviny! 27. 12. 20161 V zimních měsících jsme trochu letargičtější a o něco unavenější…
Strava bohatá na bílkoviny snižuje krevní tlak 14. 9. 2014 Výsledky vědců z Bostonu se budou líbit milovníkům masa. Z…
Chcete zhubnout a zvětšit svalovinu? Zkuste mléčné bílkoviny! 31. 8. 20115 Pokud se mají břišní tuky odbourat rychle a účinně, pak je…
Fenyklový salát s jablkem a parmskou šunkou Fenykl nakrouhejte na mandolíně na tenké plátky. Jablko zbavte…