13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 10. 5. Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno, aniž jste museli vynaložit velké úsilí. Ale najednou se hubnutí zpomalilo nebo dokonce zastavilo. Kde je...
Vypočítejte si svou hodnotu BMI: Je vaše váha v pořádku, či musíte zhubnout? 26. 4. Většina z nás si dnes hlídá svou hmotnost nejen kvůli kráse, ale…
10 mýtů o boubelkách, kterým možná věříte i vy: Jsou líné a přejídají se 2. 1. Moderní doba se potýká s epidemií obezity, kdy nemocných stále…
Přemýšlejte o sobě štíhle, pak se myšlenka stane skutečností a vy zhubnete! 7. 12. 20191 Víte, že můžete být zdravější a hubenější jen díky tomu, jak o…
Jezte sýry, budete mít nižší cholesterol a zhubnete! Tvrdí to nová studie 12. 8. 20192 Nemusíte se bát, že po konzumaci sýra ztloustnete. Naopak.…
Jak zhubnout po čtyřicítce? Tahle pravidla musíte dodržovat každý den! 4. 8. 20182 Věděla jste, že ženy zpravidla váží po pětačtyřicátém roce…
Jaké máte ranní návyky? Možná kvůli nim tloustnete! 14. 4. 2018 Asi vás nepřekvapí, že mezi špatné ranní návyky patří například…
Známe skutečný důvod, proč přes zimu přibíráme! Jak s tím skoncovat? 10. 3. 2018 Taky přes zimu nemáte chuť sportovat? Vyrazíte na lyže, možná na…
Zhubněte tři kila za dva týdny! Stačí udělat si hodinu času denně 19. 2. 2018 Taky tak nerada vstáváte? Pak se ale ani nestihnete nasnídat,…
Jak zhubnout bez diety? Rady skutečných žen, které to dokázaly 5. 2. 20185 Život není fér. V mnoha oblastech. Tak už se přestaňte trápit,…
Zhubněte do plavek: Ve výzvě časopisu Dieta vám pomůže Petr Havlíček 27. 1. 2018 Každoroční předsevzetí je tady: Letos už konečně do těch plavek…
Trápí vás celulitida, i když jste štíhlá? Zkuste změnit jídelníček! 25. 1. 2018 Celulitida se týká především žen, muže postihuje jen ve…
Osmidenní dieta: Díky ní tentokrát opravdu začnete hubnout! 9. 1. 2018 Štíhlá postava mnohdy souvisí s dostatkem energie a pocitem, že…
Začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Jak ji zjistit a udržet 8. 1. 20183 Položila jste si někdy otázku, kolik byste chtěla vážit,…
Jak se zbavit 10 kil za 3 měsíce? Máme pro vás návod 3. 1. 20181 Málokdo má to štěstí, že na něm vánoční a silvestrovské hodování…
Každý desátý Čech má cukrovku: Otestujte se, zda ji nemáte také 7. 9. 2017 Cukrovkou dnes už trpí i malé děti, tato civilizační choroba…
Nové BMI? Index tvaru těla prozradí, jak jsme na tom s postavou i zdravím 24. 9. 2015 Jak jsme na tom s postavou a se zdravím dlouhá léta prozrazoval…
Jak najít svůj váhový ideál? Jsou hodnoty BMI spolehlivým ukazatelem? 1. 10. 20135 Vyspělé země dnes zažívají epidemii obezity a většina lidí se…