Téma Chůze nás zajímá stejně jako vás, připravili jsme k němu už řadu zajímavých článků. Přečtěte si je.
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout 30. 8. Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Pozor, ne každý sport je ideální pro obézní. Který pohyb je vhodný? 20. 8. Ne každý sport je z pohledu zdraví vhodný pro osoby s nadváhou.…
Můžete díky chůzi zhubnout a zbavit se tuku na břiše? Je dokázáno, že ano! 10. 5. Chcete-li zůstat fit a zdraví, musíte pravidelně cvičit. Je to i…
Na vlastní kůži: Vyzkoušela jsem si barefoot boty Rock spring 14. 6. 2021 Už delší dobu přemýšlím, zda zkusit barefoot boty, tedy boty,…
Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc 23. 2. 2021 Často se uvádí, že bychom denně měli ujít 10 tisíc kroků. Tvrdí…
Jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas: Zkuste pravidlo 5x30. Co to je? 7. 1. 2021 Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly…
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla 14. 6. 20201 Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí…
7 tipů, které vás v karanténě udrží ve formě a pomohou vám nezajídat stres 24. 3. 20202 Pandemie a zvýšený stres vytvářejí stav, kdy je imunitní systém…
Rychlá chůze je skvělým kardio tréninkem: Jaká rychlost je ideální? 26. 1. 2020 Rychlá procházka je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších…
Správná chůze je pro hubnutí lepší než běhání. Jak chodit, aby to zabralo? 24. 1. 2019 Pohyb venku je bezesporu ideální způsob, jak nejen zhubnout, ale…
Chůze - nejlepší cesta, jak zhubnout 30. 7. 2015 Chcete-li pohnout ručičkou váhy směrem dolů, budete se muset…
Chůze prozradí, jak to ženy umí v posteli 18. 11. 200821 Způsob chůze prozrazuje na ženy mnohem více, než si myslíme.…
Chůze pomáhá při léčbě rakoviny prsu 15. 7. 20058 Dvojnásobnou šanci na přežití dává ženám, které se léčí z…
Nejčastější úskalí v sexu zralých žen: Čeho se nejvíc bojí a mají důvod? Láska a vztahyPoláková Laura
Kedlubnové zelí na cidru s bramborami na bouchačku Brambory uvařte ve slupce doměkka. Slijte je a rozložte na plech…
Grilované banány s kokosem a karamelovou omáčkou Začněte omáčkou. Do kastrolu dejte cukr, vodu i sůl a za stálého…
Grilovaná domácí pita s hummusem a jarní zeleninou Začněte pitou. Mouku prosijte se solí a práškem do pečiva, pak…