10 geniálních a snadných triků, jak zhubnout. Bez cvičení a diety!

27. 7. 2019
10 geniálních a snadných triků, jak zhubnout. Bez cvičení a diety!
Když chceme zhubnout, obvykle začínáme nějakou dietou a znamená to taky spoustu potu a disciplíny. Ovšem existují jednodušší způsoby, jak se zbavit přebytečného tuku, a nemusíte pro to skoro nic udělat. Zkuste denně praktikovat těchto deset malých triků, které vám zajistí hubnutí i bez tvrdé dřiny.

Jídlo vždy začínejte se sklenkou vody

Když vypijete před jídlem sklenku vody, budete jednak hydratovaní, ale taky se budete cítit hned plnější. Je tedy jasné, že vás to uchrání před přejídáním. Však ne nadarmo se říká, že hlad je převlečená žízeň. 

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Život na vysoké noze se vám opravdu vymstil. Rozhazovali jste za luxus a zábavu a nyní trpíte nedostatkem. Zkuste žít jako jiní lidé a radovat se z maličkostí, které jsou zadarmo. O…