10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta!

16. 5. 2021
Foto: iStock
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta! | Foto: iStock
Řada žen jde na hubnutí tak, že jí pouze ovoce a zeleninu a mezitím cvičí jako šílené. Je sice pravda, že žádoucího výsledku bez úpravy jídelníčku a pohybu dosáhnete jen stěží, ale jsou snadnější a zejména trvalejší cesty, jak zhubnout pár kilogramů. A nemusíte se ani trápit. Jak na to?

Jezte z červených talířů

Překvapuje vás to? Vždyť červená barva dodává energii. Výzkumy ale ukazují, že lidé sní méně jídla z červených talířů než z bílých nebo modrých. Jde právě o to, že tato barva je spojena se zákazy a je signálem k zastavení, takže lidé instinktivně snědí méně. Odborníci prováděli experiment, při němž účastníci dostali sušenky na červeném, bílém a modrém talíři. Ti, kteří dostali červené talíře, snědli mnohem méně než ostatní účastníci. Fungovalo to ale pouze v případě, že na talířích byla nezdravá jídla. 

Jednoduché cviky na pevné bříško, které zvládnete i doma. Mrkněte na video: 

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Vcházíte do pracovně náročného týdne, který vám přinese vyčerpání a zklamání. Na povinnosti se nemůžete dobře soustředit, proto se objeví nepříjemnosti. Dávejte si pozor na to, ať…