Masturbace by měla být nedílnou součástí vašeho sexuálního života. Naučíte se díky ní poznávat své tělo a jeho reakce a také dosáhnout kvalitnějších orgasmů. Jak si hrátky co nejvíc zpříjemnit? Zapojte do hry stimulaci bradavek, klitorisu i bodu G a naučte se znát své tělo.
Pro mnoho žen je obtížné dosáhnout vyvrcholení pouze při sexuálním styku a masturbace jim právě při dosahování orgasmu může významně pomoci. Studie ukazují, že ty ženy, které pravidelně masturbují a dokáží si masturbaci vychutnat, jsou v sexuálním životě mnohem aktivnější a žijí plnějším sexuálním životem než ty, kterým masturbace nic neříká. Navíc významně častěji dosahují vyvrcholení při sexu.
Vyzkoušejte naše tipy, ať už jste začátečnice nebo pokročilá.
1. Používejte lubrikanty
Čím více gelu, tím lépe! Skoro 50 % lidí souhlasí podle poslední studie s tím, že díky lubrikačnímu gelu dosáhnou snadněji orgasmu.
2. Zapojte do akce bradavky
Malé známé tajemství – celkem vysoké procento žen občas orgasmu dosáhne pouze díky stimulaci bradavek! Překvapte sama sebe!
Laura Poláková
29. srpna 2018
3. Investujte do sexuální hračky...
Firmy se neustále předhánějí v tom, která uvede na trh kvalitnější erotickou pomůcku pro zpříjemnění vašich soukromých chvil. V dnešní době existuje i spousta hraček pro ženy, za vyzkoušení určitě stojí třeba vibrátory napodobující orální sex! Užívejte si orgasmus za orgasmem! Tipy najdete v galerii v úvodu článku.
4. ... nebo do dvou hraček!
Proč zůstat jen u jedné hračky? Existuje tolik rozmanitých druhů, velikostí a tvarů, že by to byla škoda. Nebojte se experimentovat!
Majka Dvořáková
6. června 2019
5. Udělejte si z ložnice svatyni
Pokliďte, zapalte vonné svíčky, pusťte příjemnou muziku a dostanete se rychle do nálady. Je těžké si připadat sexy, když je ve vaší ložnici hromada prádla na vyžehlení nebo upatlané krabičky od včerejší rychlé objednávky "číny" k večeři.
6. Jděte na to pomalu
Rychlovky jsou samozřejmě jednou za čas skvělé, ale k nejsilnějšímu orgasmu vám pomůže jeho postupné oddalování. Krátce před vyvrcholením přestaňte, pomalu dýchejte a postupně přidávejte opět na intenzitě, až dospějete ke slastnému vyvrcholení.
7. Objevujte své tělo
Vagína není vaše jediná erotogenní zóna (jak si spousta mužů i v dnešní době bohužel myslí). Vaše tělo je jako ostrov, na kterém se skrývá spousta míst s poklady... Nebojte se je objevovat!
8. Zaměřeno na klitoris
Mnoho mužů neumí stimulovat klitoris. Buď se ho dotýkají příliš silně, nebo neumí přizpůsobovat hlazení, popřípadě příliš tlačí přímo na toto erotické pásmo a dělají příliš rychlé pohyby. Proto hlazení prováděné mužem nezasvěceným do umění lásky může být příliš násilné nebo příliš pomalé, a tak těžko najde nejvzrušivější rytmus nebo obdoby dráždění, které si žena přeje. Je to jen na vás! Naučte ho, jak to chcete, aby vám laskal klitoris!
Laura Poláková
15. května 2019
9. Nezapomínejte na bod G
Při dráždění bodu G se často můžeme setkat s tzv. mokrým orgasmem, kdy se dostavuje ženská ejakulace, tedy vyloučení většího množství tekutiny ze žláz, které jsou u ženy obdobné mužské žláze předstojné. Důležitá je dostatečná předchozí lubrikace – nejlépe neošizenou předehrou. Manuální dráždění se nejlépe provádí prsty, kdy žena leží na zádech a muž do ní prsty proniká – dlaní vzhůru s prsty proti stydké kosti. Nahmatat můžete i menší zduřelý výběžek, ale není to u všech žen pravidlem (pozor – neplést si s děložním čípkem na konci pochvy).
Laura Poláková
8. června 2021
10. Pusťte si erotický film nebo porno
Ano, víme, že je to "hrané", ale stejně... Pokud jste vzrušené, může vám porno pomoci k rychlejšímu vyvrcholení při masturbaci. Kromě toho – můžete se dívat na cokoliv chcete, i když je to třeba něco, co vašeho partnera zrovna "nebere".
11. Erotické povídky a příběhy...
Proč jen se z knihy 50 odstínů šedi stal bestseller objevující se na každém druhém nočním stolku? Něco na tom erotickém čtení před "spaním" určitě bude!
12. Rozjeďte sexy show
Ne na kameru, ale přímo před svým přítelem či milencem. Nechte ho dívat se, jak se sama sebe dotýkáte. Budete si připadat sexy a on se nebude moci dočkat, až mu dovolíte jít blíž...
Laura Poláková
22. dubna 2020
13. Posilujte během masturbace svaly s Kegelovými cviky
Kegelovy cviky vyvinuté v roce 1948 americkým gynekologem Arnoldem Kegelem se zaměřují na procvičování a zpevnění svalů v oblasti pochvy, močové trubice a konečníku, neboli takzvaného pánevního dna. Jejich procvičování vede u žen ke zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšímu dosažení orgasmu. Samotné cviky spočívají v zatínání svalstva, podobně jako při zadržování proudu moči při močení, a jejich následném uvolňování. Při důsledném cvičení by měly být nacvičovány přibližně třikrát denně, v intervalu třiceti až čtyřiceti stahů a povolení.
14. Používejte svou představivost
Už jste vyzkoušela žhavý sex s Channingem Tatumem, Bradem Pittem, Chrisem Hemsworthem nebo třeba s Georgem Clooneym? Fantazii se při masturbaci meze nekladou!
15. Nepřestávejte po prvním orgasmu
Většina žen je schopna dosáhnout mnohonásobného orgasmu, při kterém za sebou následuje řada jednotlivých vyvrcholení v určitém odstupu sekund až minut. Speciální návod, jak dosáhnout multiorgasmu, není, každá žena je jinak citlivá, každá také dává přednost jiné stimulaci, která jí umožní udržet vzrušení co nejdéle. Multiograsmus je sice možný, ale často ženě stačí prožít pouze jedno vyvrcholení a další již nepotřebuje nebo nechce. Často se stává, že po prvním orgasmu je ženě další stimulace klitorisu již nepříjemná, protože klitoris už je natolik podrážděný, že další jeho dráždění je nepříjemné nebo bolestivé.
Laura Poláková
20. března 2019
16. Měňte pozice
Proč neexperimentovat s různými polohami při sebeuspokojování, když to tak zkoušíte i s partnerem?
17. Přesuňte se do vany!
Většina žen potřebuje k masturbaci psychické uvolnění. Právě koupel nebo sprcha nabízí ideální možnost.
18. Improvizujte
Jedna z nejsnadnějších a pro mnohé také prvních masturbací. Téměř každá žena objevila, že proud vody ze sprchy masíruje a stimuluje nejen celé tělo, ale že na některých místech je dopad obzvláště příjemný.
TIP NA VIDEO: Jak si vybrat svou úplně první erotickou pomůcku a na co si dát při výběru pozor?
Laura Poláková
13. března 2019
Jaké hračky si můžete pořídit v sexshopu? Podívejte se do naší galerie!