4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!

2. 10. 2017
4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!
Je vám horko, potíte se, míváte pocity úzkosti nebo jste smutná? Menopauza je sama o sobě stresující životní událost, a to kvůli změnám, které přináší. Ovšem musí vás opravdu tak stresovat? Chronický stres může vašemu tělu škodit, takže s ním zatočte!

Chronický stres není zdravý

Stres je reakce vašeho těla na cokoli, co prožíváte, a může být dobrý nebo špatný. Zatímco krátkodobý stres může být efektivní, chronický stres škodí duši i tělu. Může též ohrozit imunitní systém, takže budete častěji nemocná. Podle odborníků 50–60 % všech zdravotních problémů u žen v menopauze pochází ze stresu nebo událostí souvisejících se stresem. Jak to poznáte? Chronický stres zahrnuje změny chuti k jídlu, poruchy spánku, bolesti hlavy, pláč, podrážděnost či dokonce záchvaty paniky.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Vám nakloněné planety se budou hodně snažit, abyste uhájili dobyté pozice, ať už v osobním nebo pracovním životě. Na vás v této chvíli až tolik nezáleží, což ovšem neznamená, že můžete…

Nejčtenější články