5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu

13. 4. 2021
iStock
5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu | iStock
Říká se, že smích je nejlepší lék, a je to pravda. Zvláště v době pandemie, kdy lidé pracují z domova a všichni musí překonávat řadu překážek, se u mnohých objevuje úzkost a zvýšený stres. Odborníci mají ale řešení. Nejlepším nástrojem pro zvládání stresu je podle nich smích.

Funguje na psychiku podobně jako pláč

Smích je očistný. Nakažlivý. Uvolňuje napětí, takže se cítíte šťastnější a prostě líp. Je velmi důležitý při zvládání stresu a budování odolnosti, bez ohledu na krize, kterým čelíte. Smích emocionálně uvolňuje, podobně jako pláč. Je to úžasný pomocník. Jakých pět největších benefitů smích poskytuje ve chvílích, kdy jste ve stresu?

Úvodní foto: iStock

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Ať už se dnes objeví jakákoliv překážka, hravě ji zvládnete. Toužíte po nových vědomostech a rozšiřujete své obzory. Lákají vás věci mezi nebem a zemí, zajímáte se o ně natolik, že si…