5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu

13. 4. 2021
iStock
5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu | iStock
Říká se, že smích je nejlepší lék, a je to pravda. Zvláště v době pandemie, kdy lidé pracují z domova a všichni musí překonávat řadu překážek, se u mnohých objevuje úzkost a zvýšený stres. Odborníci mají ale řešení. Nejlepším nástrojem pro zvládání stresu je podle nich smích.

Funguje na psychiku podobně jako pláč

Smích je očistný. Nakažlivý. Uvolňuje napětí, takže se cítíte šťastnější a prostě líp. Je velmi důležitý při zvládání stresu a budování odolnosti, bez ohledu na krize, kterým čelíte. Smích emocionálně uvolňuje, podobně jako pláč. Je to úžasný pomocník. Jakých pět největších benefitů smích poskytuje ve chvílích, kdy jste ve stresu?

Úvodní foto: iStock

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Katalog zboží na Dámě Další zajímavé věci

Horoskopy

Nadřízený je s vámi natolik spokojený, že vám svěří důležitý úkol. Jakmile se to dozvíte, budete v sedmém nebi. Ihned se chopíte své šance a dáte do toho všechno. Z práce přijdete domů…