Než nastanou oslavy nového roku a rozloučíte se s tím starým, je čas zamyslet se nad svými vztahy. Jak jste s nimi spokojení? Cítíte, že to není ono a že chyba je i na vaší straně? Využijte přicházející rok jako šanci ke zlepšení svých vztahů s přáteli i rodinnými příslušníky. Máme pro vás pět předsevzetí, která jsou zcela univerzální, a dokážete-li se jimi řídit, vaše vztahy s dospělými i dětmi čekají lepší časy!
1. Mějte pro své blízké dostatek času
Absolutně nejvíc, co můžete komukoliv blízkému darovat, je čas. Čas je nejvzácnější komoditou, kterou v životě máme. Čas nic nenahradí. Chceme-li s kýmkoliv zlepšit vztah – s partnerem, dětmi, rodiči či přáteli – bez investovaného času to nepůjde. Zvláště ty nejbližší a nejintimnější vztahy ho vyžadují velkou dávku. Čas je láska. Chceme-li ji druhému projevovat a dávat, bez toho, aniž mu dáme svůj čas, to nepůjde. Každého potěší pozornost v podobě květiny, šperku, lahve dobrého vína, avšak žádný dárek nenahradí společně strávené chvíle.
2. Zakažte si dávat nevyžádané rady
„Nevyžádané rady většinou začínají slovy ,měl bys‘, ,musíš‘, ,udělej‘. Někteří lidé je doslova sypou z rukávu. Nevyžádané rady nemají rády ani malé děti, ale ty starší jsou na ně přímo ,alergické‘. Lidé, kteří je dávají, se totiž stavějí do nadřazené pozice vůči tomu, komu je poskytují,“ tvrdí psycholožka Helena Chvátalová. Pokud ze svého života nevyžádané rady vyškrtnete, a to jak ty, které udělujete, tak ty, které jsou udělovány vám, po čase zjistíte, že se vám žije lehčeji a vztahy s druhými jsou příjemnější.
Nevyžádané rady nechtějí slyšet vaše děti, váš partner, rodiče, a dokonce je netouží slýchat ani vaši přátelé. Nevyžádané rady otravují vzduch a zahušťují atmosféru. Většina lidí nepotřebuje radu, ale potřebuje se svěřit a vypovídat někomu, kdo s nehraným zájmem naslouchá.
3. Naslouchejte!
Rodiče, prarodiče, tchyně a často i děti mívají mnohem větší potřebu se vypovídat než si popovídat. Zejména ve vztazích se seniory je toto pochopení nesmírně přínosné. Smiřte se s tím, že životní zvyky, zlozvyky a „hříchy“ vašich rodičů už pravděpodobně nezměníte, natož abyste je měnili tím, že je budete poučovat. Radši si společně sedněte, dejte si s nimi kávu a nechte je povídat a zavzpomínat. Buďte jedno velké ucho.
4. Zajímejte se
Úplně každému vztahu prospívá zájem. Jednoduše to, že se se zájmem ptáte, jak se druhý má či cítí, co se změnilo od minule k lepšímu či k horšímu a podobně. Nehraný zájem, kdy mají vaše otázky kontinuitu, je dalším způsobem, jak budovat a prohloubit vztah. Nemělo by však jít o „kontrolní-šmírovací“ otázky, které kupříkladu u potomka zjišťují, zda snědl svačinu, a u partnera, jestli k té svačině nepopíjel i napěněný mok z půllitrové sklenice. Ale pozor, zajímat se nemusíte jen otázkami. Zájem lze projevit i drobným dárkem, kupříkladu darováním drobnosti, o které víte, že se blízkému ztratila či rozbila. Ví tak, že na něj myslíte.
5. Mějte rádi i sebe
Nejeden partnerský, rodičovský i přátelský vztah zlepší, když se nám podaří vylepšit vtah se sebou i k sobě samým. Když si začnete více věřit, více si sebe vážit, respektovat své potřeby, jednoduše když se sami k sobě chováte s láskou. Pokud se totiž budete cítit lépe, budou tuto vaši příjemnou energii pociťovat i lidé ve vašem okolí – a to je opravdová výzva i předsevzetí! Sice to nepůjde rychle a každý na to půjdeme jinak, ale pokud se nám to tento rok povede, obdarujeme sebe i všechny kolem nás.
Kateřina Ella
25. prosince 2023