6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?

29. 7. 2021
6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
V biografické knize Rebel Hnízdil nechává známý lékař MUDr. Jan Hnízdil nahlédnout do svého života. Vypráví, jak se on sám - jakožto známý kritik přehnaného používání prášků - udržuje v dobré kondici. Kupříkladu je podle něj někdy lepší sáhnout po lopatě a fyzicky pracovat než jít na lekci jógy. V knize si s Janem Hnízdilem povídal novinář Jan Müller.

1. Dobrá imunita rovná se dobrá nálada

Češi mají oproti jiným národům jednu výhodu - mají chaty a chalupy. Pobyt v přírodě není zdravý jen kvůli čistému vzduchu a klidu, ale taky tím, že tělo je v kontaktu se skutečnou přírodou. Jan Hnízdil říká: „Určitě znáš přísloví: Čistota – půl zdraví, špína – celý. Vzpomínám, že když byly v Praze povodně, kamarád bydlel v Karlíně, tak jsem vzal holínky, lopatu a jel mu na pomoc. Z bahna jsme vytahovali elektroniku, lahve vína, hračky, oblečení, mezi tím krysy, fekálie, prostě hrozný humus. Vynášeli jsme to na hromadu na ulici. Hygienici hlásili, že je obrovské nebezpečí nákazy, že máme mít ochranné obleky, dvoje rukavice a používat savo. Party romských dětí přitom ty hromady probíraly holýma rukama, odnášely, co se jim hodilo. Hygiena jim byla ukradená. Tenkrát šla kolem hygienička z Všeobecné fakultní nemocnice, kterou jsem znal z práce. Ukázal jsem zděšeně na ty děti. Jen mávla rukou a pověděla: ‚Ti jsou odmalička promořené, těm nic nehrozí.‘“

Jak nám v menopauze mohou pomoci bylinky? Podívejte se na video: 

Imunita je také takové zaklínadlo naší doby. Jan Hnízdil má v definici jasno: „Dobrá imunita rovná se dobrá nálada. Pokud je člověk v klidu a pohodě, má dobrou imunitu. Pokud je v úzkosti nebo stresu, má imunitu oslabenou a chytí kdejaký virus. Existuje o tom spousta vědeckých publikací. Měl jsem tu čest osobně poznat pana profesora Vratislava Schreibera. Obrovská kapacita, špičkový endokrinolog, napsal knížku Lidský stres. V ní je všechno. Ono se to teoreticky ví, jenže v praxi se vlivu stresu nevěnuje pozornost. Jinak by politici, epidemiologové, hygienici a novináři nikdy nemohli vyvolávat takovou hysterii kolem covidu. Protože tím přímo podrážejí imunitu a přispívají k tomu, aby byli lidé nemocní, aby dostali covid.“

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Slunce vám svítí na vaše úspěšné kroky, proto se snažte využít jeho síly na maximum. Pár dní budete úspěšné více než kdy jindy. Odkopněte od sebe stres a nedůvěru v sebe sama, protože je…