Nejdéle vládnoucí monarcha na světě
Královna Alžběta II. je nejstarší hlavou státu na světě. Už nyní překonala průměrnou délku života žen ve Velké Británii o deset let. I přes svůj pokročilý věk je však stále schopna naplno vykonávat všechny své panovnické povinnosti. Když v posledních týdnech promlouvala k Britům, snažila se národu dodat jistotu a sebevědomí, přesto jim sdělila, že situace je vážná a je třeba chovat se zodpovědně. Její výkon odborníci pochvalují.
I když její společenské postavení jí bezpochyby umožňuje péči těch nejlepších lékařů a dalších odborníků, je také známá svým překvapivě střídmým přístupem k životu. Za šest let oslaví sté narozeniny. Jak je možné, že ve svém vysokém věku tak dobře vypadá, důstojně vystupuje, naplno se věnuje panovnickým povinnostem, bystře přemýšlí? A ještě se přitom všem tváří, že je to jednoduché a přirozené. Podívejte se s námi na šest příčin jejího úspěchu.
Markéta Žídková
9. dubna 2021
Úvodní foto: Profimedia
Pokračování 2 / 7
Geny
Geny vždy hrají hlavní roli v tom, jak vypadáme, a je jedno, zda jde o chudého pracujícího, nebo člena královské rodiny. Geny ovlivňují nejen vzhled, ale také vlastnosti, inteligenci a vývoj obecně. Královna má štěstí, protože genový fond je jednoznačně na její straně. Její matka se dožila 101 let a mnoho lidí je přesvědčeno o tom, že královna Alžběta kráčející v jejích stopách bude žít ještě o něco déle.
Marta Pušová
1. října 2018
Pokračování 3 / 7
Práce
Žádný důchod! Královna nikdy nepřestala pracovat. Státní návštěvy, angažovanost v sociální otázce a různé další povinnosti jsou pro ni stále důležité a neváhá se jich účastnit, když jí to povinnost velí. Vědci jsou přesvědčeni, že tento životní styl udržuje mozek mladý a fit. Nedovolí jí vypnout.
Pokračování 4 / 7
Životní styl
Už jste někdy viděli královnu s cigaretou? Nepředstavitelný obrázek. Královna však odmítá nejen kouření a vysokou konzumaci alkoholu, vyhýbá se samozřejmě i drogám. Svůj život žije prostě a dostatečně spí.
Pokračování 5 / 7
Zdravá strava
Kdokoliv by měl tu možnost dopřát si kdykoliv jakékoliv jídlo připravené nejlepšími kuchaři, pravděpodobně by debužíroval od rána do večera. Královna však dává přednost zdravé a jednoduché kuchyni. Jeden z jejích kuchařů tisku odhalil, že k snídani obvykle jí kukuřičné lupínky se sušeným ovocem a ořechy. K obědu či večeři si pak královna dává nějakou rybu či drůbež a k tomu zeleninu. Zjevně se také pozdě večer snaží vyhnout těstovinám a bramborům. Jí pouze malé porce a dává přednost čtyřem lehkým jídlům denně místo tří větších.
O královně je známo, že má ráda ryby. Ráda si dá sendvič s uzeným lososem k svačině nebo grilovanou rybu k obědu či večeři. A dělá dobře – tučné ryby, jako jsou losos, sardinky a sledi, obsahují omega-3 mastné kyseliny, což pomáhá snížit riziko srdečních chorob. Také pomáhají ochránit mozek před stařeckou demencí či jinými chorobami napadajícími mysl.
Pokračování 6 / 7
Hodně pohybu
Je jasné, že ve vysokém věku už není možné věnovat se náročnému cvičení. Aby královna zůstala zdravá, chodí každý den na dlouhou procházku.
Marta Pušová
1. července 2023
Pokračování 7 / 7
Čaj
Jako správná Britka královna pije denně čaj. Kromě čaje o páté si však každé ráno místo kávy dopřeje šálek zeleného čaje. O něm je známo, že obsahuje spoustu antioxidantů, které pomáhají předcházet nemocem.
Ale i královnin oblíbený Earl Gray díky flavonoidům příznivě působí na hladinu špatného cholesterolu v krvi. Černý čaj pak dále pomáhá snížit krevní tlak, riziko rakoviny vaječníků a podporuje hubnutí.