6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu

8. 5. 2017
6 zdravotních chyb, které děláme o víkendu
Víkendové volno je vždy jako sladká tečka za náročným týdnem. Máte spoustu času jen pro sebe a chcete si ho co nejvíc užít. O víkendu je totiž podle mnohých povoleno vše. S popouštěním uzdy sama sobě ale buďte opatrná, jinak by se vám to mohlo vymstít na vašem zdraví.

Alkohol

Vyrazíte si s oblibou o víkendu na skleničku s kamarádkami nebo s partnerem? Či vás čeká bujará rodinná oslava? Tak jako tak se alkoholu nevyhnete, ale myslete u toho na vaše zdraví. Alkohol tělo dehydruje, navíc poškozuje buňky a játra. Pravidelné pití pak vede k rychlejšímu stárnutí jater, proto je důležité to nepřehánět. Je důležité vědět, kde máte míru a kdy přestat. Nezapomeňte si také po požití alkoholu dopřát dostatek spánku, protože po konzumaci alkoholu se tělo musí detoxikovat.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Všechny pracovní aktivity dokončíte přesně podle předpisů a včas. Vaše cílevědomé a seriózní jednání nadřízení samozřejmě nepřehlédnou - ovšem jenom v případě, že na sebe sami upozorníte.…

Nejčtenější články