7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy

24. 1. 2017
7 potravin, které vás zbaví bolesti hlavy
Bolest hlavy, migréna… většinou je řešíme práškem. Nepříjemné bolesti hlavy ale můžeme zlikvidovat nebo alespoň snížit jejich frekvenci na přijatelnou úroveň několika jednoduchými věcmi, například konzumací těch správných potravin.

Celozrnné potraviny

Pokud máte problémy se stále se opakujícími bolestmi hlavy, měli byste si dát pozor, aby vám neklesala hladina cukru v krvi.

Nekonzumujte jednoduché sacharidy, jako jsou výrobky z bílé mouky, mnohem lepší budou celozrnné výrobky. Celá zrna jsou totiž bohatá na hořčík, vápník a sacharidy. A Právě tahle kombinace je proti migréně báječná.

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Od začátku ledna jste vynalézaví a nezkazíte legraci. Na rodinné půdě do smíchu nikomu není a všichni jsou upjatí, proto byste mohli vyrazit s přáteli někam ven. Pročistíte si hlavu a…

Nejčtenější články

Doporučujeme