Dvojitá brada vás může trápit v jakémkoliv věku. Zdroj: iStock

Dvojitá brada vás může trápit v jakémkoliv věku. Zdroj: iStock

Zásadní roli při jejím vzniku hrají genetické dispozice. Zdroj: iStock
Oblast podbradku pravidelně masírujte a při nanášení krému postupujte vždy odspodu nahoru. Zdroj: iStock
Šetrnou metodou, jak se druhé brady rychle zbavit, je liposukce. Zdroj: iStock
Dodržujte pitný režim! Zdroj: iStock
5
Fotogalerie

Jak se zbavit druhé brady? Cviky, obklady a tréninkem se žvýkačkou

Trápí starší i mladé, muže i ženy, a zdaleka nemusí být spojená jen s kily navíc. „Druhá brada“ nesluší nikomu. Máme pro vás hned několik rad, jak se jí zbavit.

Říká se, že větší sklon k  tvorbě podbradku mají lidé s malou ustupující bradou než lidé s bradou rostlou normálně či bradou vyčnívající dopředu. Ať už to platí nebo ne, jedno je jisté: Jestliže se dvojitá brada vyskytuje ve vaší rodové linii, budete se s tímto problémem pravděpodobně potýkat i vy. Genetické dispozice – sklon k obezitě, tvar obličeje a tvar brady – sice neovlivníte, ale můžete se postarat o to, aby jejich dopad byl minimální.

1. Cvičte

  • Otevřete ústa, předsuňte čelist dopředu a pohybujte jí nahoru a dolů. Opakujte 15x.
  • Zakloňte hlavu a  pomalu s  ní pohybujte z  jedné strany na druhou. Opakujte 20x.
  • Zakloňte hlavu a střídavě otvírejte a  zavírejte ústa, krční svaly se budou napínat a povolovat. Opakujte 10x.
  • Bradu si zespodu přitlačujte dlaní, vydržte alespoň pět minut a pak opět povolte.
  • Každý den několik minut vyslovujte co nejvýrazněji a nahlas za sebou písmeno O a X.
  • Desetkrát přitlačte jazyk na  spodní patro, deset vteřin zvyšujte napětí svalu brady a pomalu povolte. Několikrát za sebou vysouvejte dopředu dolní čelist a povolte. Když budete mít pod bradou ruku, ucítíte, jak pracují svaly.

2. Pijte hlavně dopoledne

Denně byste měli vypít zhruba dva litry vody. Pijte nejvíc dopoledne, to se tělo dobře čistí. K večeru už se ledviny ukládají k spánku, a voda se tak v těle zadržuje. To má za následek otoky a taky vytahování kůže – a to i v oblasti brady.

3. Trénujte se žvýkačkou

Při žvýkání procvičujete mimické svaly a svaly na  krku a  pod bradou. Díky tomu se můžete se svým problémem popasovat.

4. Masírujte a přikládejte obklady

Nejprve si naneste krém nebo gel na prokrvení. Mírně zakloňte hlavu a obrácenou dlaní tlačte na podbradek. Znovu mírně zakloňte hlavu, přitlačte dlaně na střed brady a kůži tlačte směrem k uším. Dvakrát denně namočte čistý kapesník do slané vody, přiložte pod bradu a nechte pět minut působit.

5. Krém nanášejte zdola nahoru

Při ošetřování pleti se vyvarujte nanášení krému ve směru shora dolů! Těmito tahy totiž pomáháte gravitaci a pokožka v oblasti brady a krku povoluje. Krém čijiné pěsticí přípravky proto nanášejte v oblasti krku vždy křižmo a zdola nahoru. Pokud máte genetický sklon k dvojité bradě nebo už ji máte, krém do  pokožky pouze jemně vklepávejte.

6. Liposukce

Je to šetrná metoda, jak rychle problém s  druhou bradou vyřešit. Volí ji stále víc ‚postižených‘. Provádí se většinou v lokálním znecitlivění, kdy vám lékař nařízne malý otvor přímo do podbradku nebo za uchem a  zavede do  něj kanylu, která přebytečný tuk odstraní.

7. Plastika

Plastická operace přichází ke slovu, když vám pod bradou visí kůže bez tukových zásob. Operatér napne kůži v místě spánku, odstraní nadbytek kůže v  obličeji a  díky tomu se zmenší i podbradek a kůže na krku se vypne.

Doporučujeme

Články odjinud