10
Fotogalerie

8 rad Terezy Maxové: Jak být po čtyřicítce krásná a v pohodě

Modelka Tereza Maxová oslaví v létě sedmačtyřicáté narozeniny, její věk by jí však nikdo nehádal. Zakladatelka Nadace Terezy Maxové dětem vychovává své tři děti, stala se tváří české kosmetické značky Astrid a o její krásu je stále zájem u nás i ve světě. Rodačka z Pardubic prozradila, jak se udržuje šťastná, krásná, elegantní a spokojená.

Sportem si čistím hlavu

„V kondici se udržuji hlavně sportem, spíš tím pomalejším. Mám ráda procházky, a když řeknu procházka, tak tím myslím třeba 14 km. Také mě baví pilates, jóga, dělám barre class, což jsou takové pomalé základy baletu, v zimě lyžování a v létě plavání.

Pak jsou různé typy jógy, které člověk vyzkouší… Ale nejradši mám ty procházky, v lese i u moře. Dnes už sport potřebuji, nejen pro postavu, ale abych si pročistila hlavu. Věnuji se také už dlouho meditaci.“

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek

Pokračování 2 / 8

Nezanedbávám se

„Snažím se, asi jako každá žena, nezanedbávat péči o pleť. Mám ráda přirozenost. Důležité je pro mě se dobře odlíčit a zároveň hydratovat, což mi splňuje například čisticí olej od Beauty Elixir od Astridu. A také se snažím být v pohodě, protože když je člověk vyrovnanější a spokojenější, odrazí se to i na vzhledu.“

Pokračování 3 / 8

Věnuji se i sobě

"Recept na věčné štěstí a věčnou krásu neexistuje. Ale život nám po celou dobu přináší různá úskalí i spoustu šťastných momentů, které si musíme užívat. Je důležité věnovat se sama sobě a najít si pro sebe čas a v něm se zaměřit na věci, které vás dělají šťastnou a nabudí vám pozitivní emoce.

Já mám ráda procházky, sport, staré české filmy, cestování, červené víno… Důležité je také přijmout stárnutí takové, jaké je, a srovnat se se svým věkem. A pokud vám to neřekne nikdo jiný, říct si aspoň sama: Jo, já jsem žena středního věku, vypadám dobře.“

Pokračování 4 / 8

Radost pomáhat

„Je dokázané, že když člověk pracuje a dělá něco, co má vyšší smysl, tak mu to přináší obrovské potěšení a radost. Pro mě je to práce v nadaci. My slavíme dvacet let a máme možnost vidět děti, které se narodily a ocitly se v kojeňáku, jako dospělé lidi a sledovat, že díky naší malé pomoci se jejich život změnil. To je obrovský pocit štěstí a radosti, který vám nikdo nevezme.“

Pokračování 5 / 8

Nepodléhám dietám

„Člověk je určitě ovlivňován vším zvenčí, jestli jíst, nebo nejíst maso, mléko, lepek a podobně. Ale myslím, že čím jsem starší, tím spíš poslouchám vlastní intuici a jím to, na co mám chuť a tolik si neodříkám.

Diet jsem si užila spoustu a vím, že mě šťastnou neudělaly. Dnes jsem ráda, že je držet nemusím, a když mám chuť na bublaninu, tak si ji dám a užiju si to. Ale kdybych řekla, že to neřeším vůbec, tak by to byla lež.

Zajímá mne, jak vypadám, ale důležité je, abych měla energii a byla zdravá, už kvůli dětem. Navíc mám výhodu, že s rodinou žijeme na jihu Francie a středomořská strava je k tělu určitě šetrnější než ta česká, jako je svíčková a podobně.“

Pokračování 6 / 8

Neřeším reakce okolí

"Je důležité najít si vlastní osobní styl. Já mám ráda elegantní, ale zároveň trochu punkový styl, což je, myslím, i moje osobnost. Ve světě módy jsem se ale naučila, že v jednoduchosti je krása a že vám v šatníku zůstanou takové ty kousky, jako jsou bílé triko, džíny, černé kalhoty, černé podpatky, černé šaty, jednoduchý kabát… A pak doplňky, kterými můžete taky leccos změnit.

Nikdy jsem neřešila, co si myslí okolí, ale vzala jsem si to, co mi připadalo cool a nemuselo to být založené na značkách. Vždy jsem se řídila svým vlastním pocitem."

Pokračování 7 / 8

Ovlivňují mě neznámí hrdinové

„Inspirují mě spíš lidé, o kterých se moc neví. Přijde mi, že zapomenutých hrdinů je po světě spousta a jejich příběhy mě vždy dojmou. V poslední době jsem si poplakala u dokumentu o siru Nicholasi Wintonovi. Skromný, vtipný člověk, životní optimista a kolik dokázal zachránit lidských životů.

Stejně tak můj dědoušek, jehož odkaz pořád žije v celé mojí rodině. On vždycky říkal, že se za něčím honíme, a přitom smyslem života je život sám. A tím se řídím. Také mě ovlivnila moje maminka, která nás dokázala vychovat a stárne s určitou elegancí a grácií. Vždy má smysl pro humor a vždy si najde čas na lidi kolem sebe.“

Pokračování 8 / 8

Chci stárnout jako maminka

„Vždy se řídila slovy „Nad nikým se nepovyšuj a nikoho neponižuj.“ Tím se řídím také. Maminka navíc dokáže vyjít s každým a na každém najít něco dobrého. To jsou ty vlastnosti, které doufám, že po ní zdědím.

Také se mi líbí, že dokáže stárnout, aniž by řešila plastické a kosmetické úpravy a vyrovnává se s tím. Ve stárnutí je určitá svoboda, kdy se už člověk nemusí tolik omezovat.“

Doporučujeme

Články odjinud