A hlava bolí a bolí.....

2. 11. 2001
A hlava bolí a bolí.....
Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

A hlava bolí a bolí.....

Bolest hlavy je velice nepříjemná a abychom ji mohli zmírnit, musíme určit o jakou bolest hlavy se jedná. 

Bolestí hlavy je hned několik:

  • svalové neboli tenzní bolesti - jsou důsledkem stažení nebo napětí svalů, především šíje a ramen, to vyvolává trvalý tah na kůži a bolest hlavy,
  • cévní bolesti hlavy patří k těm nejběžnějším, jsou způsobeny rozšířením nebo naopak zúžením malých tepen v mozku, zvláštním druhem cévní bolesti hlavy je migréna, často je doprovázena poruchami vidění a nauzeou,
  • bolest hlavy může být vyvolána i zánětlivým onemocněním jako je zánět vedlejších nosních dutin nebo mozkových blan,
  • bolesti hlavy může způsobovat i zvýšený nitrolebeční tlak ( při nádoru mozku) nebo při namáhání zraku.

Ve většině případů může za bolest hlavy stres, který je nejčastěji vyvoláván mezilidskými vztahy nebo pracovním vypětím. Na bolestech hlavy se podílí silnou měrou i znečištěné životní prostředí, především smog, alergeny. V neposlední řadě bychom si měli dát pozor na nesprávné stravování. Potraviny, které mohou vyvolávat bolesti hlavy jsou například sýry, alkohol, čokoláda, nápoje obsahující kofein.

Co pomůže:
Pokud nechcete konzumovat v přehnané míře analgetika, potom vyzkoušejte čaje ( z máty peprné, levandule, řebříčku, sporýše lékařského..), aromaterapii ( oleje z eukalyptu, růže, rozmarýnu, levandule, majoránky, černého pepře), akupresuru, tělesnou aktivitu, vodoléčbu ( dojde k uvolnění svalového napětí), masáže krku a ramen, jógu.

Autor: Dana Alsherová
zdroj: Peter Albright - Complementary Therapies

Témata článku:   

Přečtěte si také

Horoskopy

Díky příznivým astrologickým konstelacím se vám podaří upoutat na sebe pozornost někoho, kdo vás donutí udělat důležitý životní krok. Nemusí jít o partnerský vztah. Vypadá to spíše na…

Nejčtenější články