Američané polykají 22 lžiček cukru denně, lékaři jsou zděšeni!

23. 9. 2009
Američané polykají 22 lžiček cukru denně, lékaři jsou zděšeni!
Američané mají nejvyšší procento obézních osob na světě, před Mexikem a Anglií. A není divu. Asi i proto, že denně v průměru spořádají množství cukru odpovídající 22 lžičkám cukru. U teenagerů jde dokonce o množství odpovídající 34 lžičkám!

Většinu tohoto cukru Američané konzumují ve slazených nápojích a cukroví. Tento cukr vydá za 355 kalorií a je obsažen třeba v jedné tabulce čokolády a dvou plechovkách slazeného nápoje s bublinkami.

Podle agentury AP přitom doporučené množství cukru pro ženy je jen ekvivalent šesti lžiček cukru, tedy 100 kalorií. Muži by měli cukru jíst trochu více, přibližně devět lžiček. Tyto odhady platí pro přirozeně se vyskytující cukry, například v ovoci, zelenině nebo mléčných výrobcích.

Rachel Johnsonová, hlavní autorka zprávy American Heart Association, která zprávu o konzumaci cukru zveřejnila, říká, že by si lidé měli lépe uvědomovat, ve kterých potravinách cukr vlastně je. Nejvíce ho je ve slazených nápojích. Jedna plechovka obsahuje v průměru osm lžiček cukru, což je více než doporučená denní dávka pro ženy. Další velmi sladké potraviny jsou bonbóny, dorty a sušenky.

Témata článku:   

Komentáře Zobrazit celou diskuzi

Přečtěte si také

Horoskopy

Fitness, tenisové kurty či vstupenka na zajímavé sportovní utkání jsou pro vás a váš protějšek tipem, kterého nebudete litovat. Dejte si však pozor, neboť včera se Venuše dostala do…

Nejčtenější články

Články odjinud