Boj s vráskami neznamená jen zásah plastického chirurga. Důležitá je dlouhodobá péče a pokud se budete držet několika pravidel a nebudete nic zanedbávat, můžete příznaky stárnutí přece jen oddálit.
Ohrožení na cestách
Trávíte celé dny v autě na služebních cestách? Pak zvyšte pozornost. Čelní skla automobilu neposkytují téměř žádnou ochranu a vaše tvář je tak vystavena přímým slunečním paprskům, které jsou pro pleť škodlivé a při častém pobytu na slunci vedou k předčasnému stárnutí kůže.
Nejlepší způsob, jak zajistit vaší pokožce ochranu, je používat opalovací krémy. Zainvestovat můžete také do tónovaných skel, které pomohou blokovat UVA paprsky.
Pokračování 2 / 8
Pozor na genetiku
Pravděpodobnost vzniku vrásek, stejně jako doba jejich vzniku i hloubka, je ovlivněna genetikou. Z pohledu na vaše rodiče či prarodiče si tak můžete odvodit, jak to budete mít s vráskami vy sama.
Jestliže vám tedy hrozí, že vaše pokožka bude stárnout rychle, měla byste péči o ni věnovat zvýšenou pozornost a rozhodně ji nepodceňovat. Také minimalizujte pobyt na slunci a používejte ochranné opalovací prostředky.
Pokračování 3 / 8
Pozor na mimiku
Bez ohledu na věk nebo genetiku, první vrásky, které se na obličeji objevují, jsou ty, které vznikají opakovanou mimikou. Patří mezi ně vrásky od smíchu, mračení nebo krčení čela.
Pokud máte výraznou mimiku, první vrásky se vám začnou tvořit právě v těchto místech. Jediným účinným způsobem, jak se jich aspoň na nějakou dobu zbavit, jsou například botoxové injekce.
Na druhou stranu – vrásky od smíchu jsou jediné, o kterých se říká, že lidem sluší, takže proč se jich zbavovat?
Pokračování 4 / 8
Dbejte na zdravou stravu
Ovoce a zelenina, jako jsou maliny, borůvky, červená paprika nebo špenát, obsahují antioxidanty, které pomáhají pokožce lépe se bránit vnějším vlivům a poškození životním prostředím tak, aby zůstala déle vláčná a zářivá.
Zdravá výživa je proto pro krásnou pleť základ – pomoci mohou i potraviny obsahující vitamíny C a E stejně jako sója nebo zelený čaj.
Pokračování 5 / 8
Noční péče
Jestliže jste zvyklá usínat pouze na jedné straně obličeje, své pokožce také příliš nepomáháte. Na této straně se totiž vrásky projeví rozhodně dřív, pokožka zůstává od polštáře pomačkaná a čím jste starší, tím hůře se vrací do původního stavu.
Pokud jste zvyklá spát v jedné pozici celou noc, a tudíž nelze, abyste tváře střídala, bylo by nejlepší, kdybyste si zvykla spát na zádech, kde takový problém nehrozí.
Pokračování 6 / 8
Mračení vede k problémům
Časté mračení může také způsobit předčasné vrásky a nejen to. Pokud se mračíte nebo mhouříte očí, aniž by to provázel nějaký jev, který vás podráždil, může to znamenat, že máte problémy s očima a zhoršuje se vám zrak.
Zajděte si proto na preventivní vyšetření k očnímu lékaři, který může vaše problémy vyřešit.
Pokračování 7 / 8
Dodržujte pitný režim
Dodržování pitného režimu a pití čisté vody je pro zdraví a hydrataci těla samozřejmostí. Stejně tak i pro pokožku. Voda jí pomáhá, aby zůstala měkká a poddajná, čili není tak náchylná k tvorbě vrásek jako pleť suchá, která je zvýrazňuje. Voda navíc vyplavuje z těla toxiny, které mohou být pro pleť škodlivé.
Pokračování 8 / 8
Nepodceňujte krémy
Pravidelné používání kvalitních pleťových krémů by pro vás mělo být samozřejmostí. Zaměřte se hlavně na ty, které obsahují kolagen důležitý pro pevnost a pružnost vaší pleti.
Krémy si pořiďte rovnou dva, a to denní a noční, a nezapomínejte ani na řádné odličování.