Bojíte se podzimního splínu? Tyto aktivity vás ochrání před špatnou náladou

5. 10. 2021
Foto: iStock
Bojíte se podzimního splínu? Tyto aktivity vás ochrání před špatnou náladou | Foto: iStock
Jestli vás na podzim pravidelně přepadá trudomyslná nálada, neděste se. Sychravo a zkracující se dny nepřidají na pozitivním přístupu nikomu, jsou však triky, jak si přivodit veselejší mysl. Znáte je?

Začněte den snídaní

Určitě znáte ten pocit, kdy ráno vstanete takříkajíc „zadečkem napřed“ a máte pocit, že tak bude probíhat celý den. Hned po ránu ale můžete situaci zvrátit a nastartovat se na pozitivní myšlení. Stačí si udělat chvilku pro sebe a dopřát si opravdu dobrou snídani, ať už v klidu domova, nebo ve vašem oblíbeném bistru, kde to budete mít bez práce. Dejte si teplou ovesnou kaši nebo míchaná vajíčka či omeletu – prostě cokoliv, co vás zahřeje, nasytí a dodá energii. Sama poznáte okamžitou změnu nálady!

Jaký rituál vykonat na podzim? Podívejte se na video:

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Tak plodné a pohodové období by vám mohla všechna znamení jenom závidět. Milí Střelci, nyní se můžete vážně prosadit, stačí si jen věřit! S nadřízeným jste jedna ruka, k tomu si rozumíte…