Příliš neotálejte
Je pochopitelné, že jste po porodu a šestinedělí unavená a možná nemáte na sex ani pomyšlení. Obzvlášť pokud byl porod náročný, je možné, že máte strach z bolesti a nepříjemného zážitku. Čím víc ale budete sex oddalovat, tím je pravděpodobnější, že si vytvoříte psychický blok, který bude velmi těžké překonat. Zkuste se proto překonat a uvidíte, že pokud bude partner dostatečně ohleduplný, možná to nakonec nebude takový problém.
Laura Poláková
21. listopadu 2018
Pokračování 2 / 5
Zahojte se
Důležité samozřejmě je, abyste byla naprosto zahojená, než se vrhnete zpátky do sexuálního života. Máte-li jizvy, je zbytečné cokoliv uspěchat. Jakmile se ale budete moct jizvy dotýkat, je vše na dobré cestě. Zpočátku ji zkuste jen hladit, postupem času i masírovat. Pokud neucítíte žádnou bolest, nebojte se vyzkoušet sex. Existují i odborníci na intimní jizvy, kteří vám rádi poradí.
Laura Poláková
7. listopadu 2018
Pokračování 3 / 5
Mazlete se
To, že v šestinedělí nemůžete mít sex, neznamená, že byste se s partnerem měli připravit o veškerou intimitu, naopak! Právě v tomto období je důležité dávat si najevo lásku, k čemuž vám postačí doteky, hlazení, polibky a mazlení. Tím mezi sebou nevytvoříte propast a udržíte si spojení i v době, kdy jste v oblasti sexu omezeni. Vracet se k milování pak pro vás bude snazší!
Laura Poláková
31. října 2018
Pokračování 4 / 5
Začněte masturbací
Jestli se bojíte, že by vám partner mohl – samozřejmě nechtěně – ublížit, začněte nejdříve s masturbací. Použít můžete nejen prsty, ale postupně i různé hračky, například vibrátory. Sama zjistíte, co vám vyhovuje a co vám nedělá dobře, a svoje poznatky později můžete sdělit partnerovi. Komunikace je totiž v tomto směru klíčová!
Laura Poláková
10. října 2018
Pokračování 5 / 5
Vaginální mapování
Pokud u vás při porodu došlo k nastřižení tkáně, může se stát, že po jejím zhojení některá místa znecitliví. Nemusíte tak vnímat tolik pocitů ve vagíně i jejím okolí, jako jste zažívala před těhotenstvím. Nebo naopak může jizva povolit a rozšíří se tak poševní vchod. Není ale nutné se děsit, během několika měsíců se vše vrátí do normálu. Chcete-li tomu pomoct, zkuste navštívit kurzy vaginálního mapování, kde se dozvíte, jak uvolnit pánevní dno a odplavit emocionální zátěž, která se ukládá ve vagině a projevuje se jako napětí a snížení citlivosti.
Laura Poláková
12. září 2018